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四款汤助你夏季养好胃

2023-02-27 17:18

夏季养胃是很重要的，在炎炎夏日人们都有没胃口吃东西。还有很多肠胃的疾病找来，这跟多吃冷饮有关。为了能够吃嘛嘛香，就一定要养好胃。对此有人问夏季喝什么汤养胃呢？接下来为大家几款夏季养胃汤，供大家参考。

一、凤梨苦瓜汤

原料：苦瓜半个，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒、盐各少许。

做法：

1、将排骨汆烫去掉血水后，加入酒1大匙及适量的清水，中火煮约20分钟。

2、将苦瓜洗干净后，去籽切成块，并把凤梨去皮去心，切块备用。

3、把苦瓜和凤梨放入煮好的排骨汤中，再用小火炖煮约30分钟。

4、最后加入适量盐调味即可饮用。

功效：喝菠萝苦瓜汤，除了可以降火清热，这道汤还能促进消化、强健肠胃，使排便更通畅，毒素更容易排出。

原料：白木耳50克，小白菜三把，猪肠200克，盐少许。

做法：

1、先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头。

2、将小白菜洗干净，切成段；再将猪肠洗净，同样也切成小段。

3、在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。

4、最后，加入少量的盐调味即可。

功效：这道相当清淡好喝的木耳白菜汤，可以有助于润肠通便，让你身体里的秽物更快地排出。对于肠胃的强健和养护非常有帮助哦。

材料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。

做法：将猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功效：具有益气健脾、消食开胃的作用。

原料：眉豆100克，节瓜600克，陈皮1块，鸡脚10只。

做法：

1、眉豆浸透，洗净，节瓜去皮，洗净，切大块，陈皮浸透洗净，鸡脚斩去爪尖，洗净。

2、锅内加入适量清水烧开，放入鸡爪烫约2分钟，捞起沥干水。

3、瓦煲内加适量清水，先用猛火烧至水滚，然后放入以上全部用料，待水再滚起，改用中火继续煲2.5小时，以精盐调味，即可以佐膳饮用。

功效：清热消暑，健脾开胃。