糖友两种态度不可有 否则不利于控制疾病

糖友两种态度不利疾病控制

“不闻不问”型

“不闻不问”型的患者一般都只听凭自己的感觉，自认为身体没有不适就拒绝检查和治疗，抱着“眼不见心不烦”的态度，而且在生活上也并不加注意。殊不知，大多数的2型糖尿病者在不是很严重的时候，都不会出现明显的口渴、多饮、多尿、体重减轻的症状。这种态度往往会使患者错失最佳的治疗时机，直到许多糖尿病急性或慢性并发症出现时才急着去治疗，到头来后悔莫及。

“急功近利”型

“急功近利”型患者对待病情过分重视，想快点把血糖降下去，于是不断地换医院、换医生、换治疗方案。这类的糖尿病患者对病情要求“绝对控制”，血糖稍有升高就换药、加药或增加药量，可是血糖还是忽上忽下。药越吃越多，越吃越高级，但降糖效果却越来越差。这类糖尿病患者对待糖尿病往往有一种畏惧心理，非常迫切的想要得到一个满意的结果，甚至想要得到“根治”的目的，于是会出现一些过度治疗的现象，不遵医嘱胡乱吃药，反而导致血糖波动很大，甚至造成低血糖，这也是非常危险的。

糖尿病患者要如何护理？

饮

饮食变

1.饭前先吃一点生黄瓜或西红柿；

2.吃饭先喝汤；

3.吃饭先吃些用餐的菜；

4.再吃主食和蔬菜。

改变进餐顺序

①细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，既不文化又不雅观，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要饥不择食；

②在餐桌上吃，不要端碗盛上菜四处走；

③专心专意地吃，不要边吃边干活；

④肉体集中的吃，不要边看电视边吃；

⑤饭要一次盛好，不要一点一点盛饭；

⑥吃完碗中饭立刻放下筷子，分开餐桌，不要养成吃完了还不愿下桌习气；

⑦不清扫剩菜饭；

⑧立刻刷牙。

改变进餐办法

少吃零食；少荤多素；少肉多鱼；少细多粗；少油多油腻；少盐多醋；少烟多茶；少量多餐；少吃多动；少稀多干。

改变进餐习惯

吃菜吃带叶、茎类蔬菜，少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡，淀粉高;不要吃含淀粉高的食物，如吃要交流主食；血糖控制好的在两餐中间吃水果，但不要喝果汁；喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好，由于能够减缓进餐速度，增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好，既满足食欲请求，吃进的肉量植淮；吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。

改变进餐种类

①吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好，能够减少油的摄入；

②吃面条要多做菜码；

③吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。炒菜多放调料少放油。（参考网站：家庭医生在线）