引起失眠的六大因素
*生活方式的改变
当今失眠症发病率高的根本原因，是人类社会发展和人们生活方式的改变，在很多方面违反了自然界阴阳消长规律，即昼夜节律，打乱了人体睡眠与醒寤的正常生理功能。
*精神因素
*精神因素 人的精神心理上受到某种外因的刺激或干扰，比如家庭、邻居、单位同事之间遇到某些事情不愉快，或发生争吵以后，常多思多虑，过多担心事情的发展等，极易打乱正常的睡眠程序。
*体质因素
绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感，其对外界事物的变化也更为敏感，情绪变化较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。
*环境因素
不少失眠者常因住家周围环境干扰，如施工、马路边行车过多、拆迁等，还有出差、异地环境不适应，或出国时差调整不佳等影响睡眠。
*疾病因素
较多的内脏疾病，如心脑血管病、胃肠病、肝病肾病包括内分泌疾病）、肺系疾病（如慢性咽喉炎、慢支、哮喘）以及手术后（如子宫切除后）和其他精神疾病等常伴有失眠，相互影响。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。
*药物因素
抗精神病药、抗抑郁药、焦虑药或安眠药，还有扩血管药、某些抗菌素、抗结核病药等也会产生严重失眠的副作用。