老年人预防老年痴呆的最佳饮食
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老年痴呆是许多老年的在花甲之年的时候都会患的疾病，那么我们在面对老年痴呆的时候，除了药物的治疗方式之外，在平时的饮食还需要考虑到什么呢？下面我们一起来了解一下吧，
1、核桃芝麻莲子粥
核桃仁30克、黑芝麻30、莲子15克，大米适量，加适量水煮粥服食。
2、小麦大枣粥
小麦100克（浸软压片）、大枣10枚，加水适量，共煮粥服食。
3、羊肉炖栗枸
羊肉90克（洗净切块）、枸杞子15克、栗子15克，调料适量，炖熟服食。
4、猪脑炖淮杞
猪脑一个、淮山药15克、枸杞子10克，加适量水炖熟服食。
5、牛髓炖虫草山药
牛骨髓100克、冬虫夏草6克、淮山药30克，先将牛骨髓洗净蒸熟，再放入二味中药，盖好，一同隔火炖熟，调味服食。
6、五仁健脑糕
枸杞子、枣仁、桃仁、核桃仁、大枣各10克，加糯米250克，混合放入盆或大碗中，加水适量置蒸笼中蒸熟后食用。
7、鱼头炖冬菇
鲢鱼头1个，冬菇、肥肉，调味品各适量，人参粉3克。将鱼头切为两半，放入葱、姜、料酒腌1小时把肥肉片，鱼头，冬菇同放盆中，加清水，食盐适量，上笼蒸至30分钟左右，再放入黄瓜丝，葱花，香菜，味精姜末，香油参粉即成。可聪脑明目益智，适用于肾阴不足，髓海不充所致心悸，失眠，步态不稳，视物模糊，痴呆等。