有哪些抑制黄褐斑的方法
黄褐斑是面部色素沉着皮肤病又称肝斑，其症状为在面部出现对称性形状大小不等的斑块，主要在眼睛周围、颧骨、面颊等部位，对患者的外貌影响较大，一般没有痛痒等症状，但是治疗起来比较麻烦。
黄褐斑是面部出现不规则大小不等的斑块，小得跟钱币差不多为蝴蝶状，大的遍布脸部像个地图。黄褐斑的颜色为褐色或者淡黑色。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围，界线明显，压之不褪色，表面光滑，无鳞屑，无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。
按照中医基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。
黄褐斑是一方面原因是由于体内缺乏维生素，所以食疗应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。
黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
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