看看血压变化的规律
很多高血压患者都知道“清晨高血压”这个概念，对清晨这个危险时刻格外关注和注意防范，往往忽略了一天中的其他时段。其实，每个人的血压波动情况是不一样的，有条件的高血压患者最好做个24小时动态血压监测，了解自己的血压特点。
“清晨高血压”指的是，有些高血压患者在清晨醒前和醒后数小时内血压会迅速升高，容易诱发脑出血、心肌梗死等心脑血管意外。
高血压患者真正需要关注的应该是自己的血压峰值时间段，因为清晨血压升高只是一个普遍规律，并不代表每个人都是这种情况。高血压患者不能将“清晨高血压”绝对化，忽视了自己真正的血压高峰段。
多数人的血压呈夜低昼高的变化规律，被称为“勺型血压”。一些高血压患者，夜间血压不降低，血压变化曲线为“非勺型”。这种类型的高血压对心、脑、肾等器官的损害更大。需要更加积极地控制血压。
因此，高血压患者，特别是血压控制不好的患者，最好做一个24小时动态血压监测，了解自己的血压波动规律，只有这样医生在指导患者用药才能将药物的降压作用峰值与病人的血压峰值结合，达到最理想的降压效果。