喝冰饮料喝出肾结石 肾结石饮食注意啥

冰饮是很多人选择的拍档，动不动就来一杯冰镇饮料，时间久了也会出问题。有新闻报道称，女白领一直用冰饮料代替白开水，结果喝出了肾结石！真是吓死宝宝了！

肾结石饮食注意什么

25岁的小曼(化名)每天上班都是用自己买来的冰镇饮料代替白开水解渴。前几天夜晚，小曼突然觉得肚子疼，而且越来越严重，还出现了呕吐，结果到医院彩超检查发现，小曼双肾少量积液，化验小便，小便已呈现血尿，确诊为肾结石引起的肾绞痛。

事情就是这样的，看起来好像很夸张的样子。而医生表示，小曼出现这种状况就是由近期大量喝饮料导致的。这可要引起大家的重视了，那么，肾结石日常饮食都要注意什么呢？

1、注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

2、不吃含大量草酸的食物

大约有60%的结石属于草酸钙结石。因此，预防肾结石应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

3、某些肉类和鱼类不要多吃

某些肉类产品，如雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石。此外，有些海鲜鱼类也要限制。

4、某些豆类也要限制

豆类食品，如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，对肾结石的形成有很大的帮助，因此不能大量食用。

5、限制糖类，少吃甜食

预防肾结石还要注意限制糖类食品的摄入，高糖食品也会让肾结石的患病几率增加，所以日常要少吃甜食。