一、高血压,心脏病患者当血压降至正常水平、心功能正常时都可适当运动。
二、高血压,心脏病患者运动要跟着感觉走。
跟着感觉走的意思是,老人在运动时,以及运动后自我感觉比较适应,而不是心慌慌、气喘喘、头昏昏。
三、天太热,当人不做任何事都出汗时,最好不运动。
四、头天晚上未休息好时,最好不运动。
五、有高血压、心脏病的老人运动前须先服药,运动时要将药带在身上。
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