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感冒吃什么试试这五种水果

2024-03-09 23:56

感冒除了喝水之外还可以吃水果。那么感冒吃什么水果好呢？感冒应该多吃苹果，葡萄，刺梨等有益缓解病情的食物。下面一起去看看感冒还能吃哪些水果。

1、刺梨

刺梨含有的维生素丰富，100克的刺梨就含有2585毫克维生素C，比柑橘类水果高出50倍以上。刺梨是感冒患者补充维生素C的最佳食物。

2、葡萄

葡萄含有充足的水分和钾元素，这对于因为发烧而流失水分的感冒患者来说是大补。

3、苹果

吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。

4、草莓

这个季节是草莓最多的时候，酸酸甜甜的草莓有很好的降火功效。中医为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

5、猕猴桃

猕猴桃能够增强感冒患者的免疫力，而且还有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

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