最近,气温总是升升降降的,周围感冒的人也是越来越多。感冒了,很多人首先想到的是打针吃药 ,其实,感冒之后,吃喝等方面的调养比吃药更重要。那具体的都要怎么吃?如何喝?吃什么喝什么比较好呢?一起听听营养专家的意见。
感冒:看清风寒和风热
中医为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。“这两种感冒的病因都是因为受凉所致,但是因为人的体质不同而表现为风寒感冒和风热感冒。这两种感冒的表现有很大不同。”专家告诉记者。
“得风寒感冒的主要是阳虚体质的人,所以得这种感冒的大都是大人。风寒感冒主要发生在秋冬季节,发病后主要表现为怕冷,发热症状轻,流清鼻涕,感觉冷,要穿很多衣服才好。”专家说,“得风热感冒的主要是热性体质的人或是小儿积食后,春秋季节发病率比较高。发病后其症状主要表现为发热,流黏鼻涕 ,而且大多数的时候是黄色的,舌苔比较厚,且带点黄色,也有可能是白色的。”
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