①不守时；
②晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜；
③饮食洁：易引起急性胃炎；
④狼吞虎咽：造成胃动力下降；
⑤受寒：易发生痉挛；
⑥过度疲劳：使胃的防御作用削弱；
⑦精神紧张；
⑧酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡；
⑨嗜烟成癖：干扰胃的排空功能；
⑩滥用药：损伤胃黏膜。
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