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中年男性要警惕快节奏综合征

2023-02-09 16:36
admin

现代生活忙碌而紧张，社会的竞争压力大，工作也越来越忙，很多人的心中都充满了压力，不管是在工作路上还是在回家路上，男人们的脚步都是匆匆忙忙的，偶尔闲暇时间，也是在考虑各种事情，长时间的快节奏生活，给中年男人们带来很多的健康危机，那么面对这一种快节奏的综合征病，我们该怎么办呢？

因为生活和工作的紧张节奏常引起身体和心理上的不适，为什么中年男人们最容易得这种快节奏综合征呢？因为在长期处于“快节奏”中的人，大脑的活动也就经常处于连续的、快速的状态之中，应接不暇的生活和工作使我们的大脑得不到应有的休息和忧虑感；而那些原来生活、工作比较懒散或是习惯于墨守成规、注重于拘泥形式和顺从依赖的人一下进入快节奏生活、工作中，这种心理上的不良反应就更为突出。

中年男性们要养家糊口，还要事业的发展，面临的各种压力比较大，在生活工作中就更容易在快节奏之中，无暇顾及自己的身体，也很难得有休息的时间，所以中年男性们常处于这样的快节奏生活当中，更容易发生快节奏综合症。

快节奏的生活，一般在大城市中生活的人感受比较明显，有人说它在一定程度上反映了现代社会的先进与文明，但它也给现代社会的人带来了相应的烦恼，最为突出的表现有，一些白领男性常常出现继发性的头痛等症状，检查以后却发现他们没有任何神经方面的问题。

调查发现这些白领男性都生活在一个快节奏的环境中，且他们都有自主神经系统功能失调，出现了“快节奏综合征”。由此导致一些精神性病，如神经性头痛，神经性呕吐、神经性厌食、阳痿早泄等。同样，神经系统功能失调还会影响机体内在功能，由此出现医学心理上称之为信审疾病的一类症状，如原发性高血压病、支气管哮喘、消化系统溃疡等。

如何治疗“快节奏综合征”呢？最根本是要对“快节奏”要有一个正确的思想认识，应该跟着社会发展的节奏，改变以往懒散的生活方式及拖拖拉拉的工作方式，积极从思想上迎接“快节奏”的到来。当然也要给自己一个休息和放松的时间。

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