下面就介绍一些自我按摩的方法。对于勃起功能障碍预防方法很多,在此推荐按摩预防。
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
(3)坚持揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处。
(4)两手搓热,一手兜睾丸,另手小指侧放在小腹毛际处,然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手,同样再擦兜100次左右。
(5)用手指揉搓睾丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下。
注意:此法用力的强度和次数要循序渐进,初练时,用力要轻,次数可酌减,以不感疼痛和不适为度。但到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可增到几百次。
同时要保持阴部清洁,防止感染,阴部有湿疹或炎症者不宜操作。
阳痿患者们,不妨试试这些简便的小方法。
热门文章
-
男性保健的要穴—关元穴
2023-02-09 19:45
-
按摩拍打能快速消除大脑疲劳
2023-02-09 19:43
-
男人腰疼怎么办 不妨试试这些方法
2023-02-09 16:28
-
按摩睾丸的危害和作用
2023-02-09 11:07
-
按摩睾丸的作用 方法要得当
2023-02-09 11:07
-
中老年按摩睾丸法 提高男人性能力
2023-02-09 11:07
-
按摩睾丸有没有好处
2023-02-09 11:07
-
怎么按摩睾丸才舒服 按摩睾丸的作用
2023-02-09 11:06
-
治疗早泄的按摩方法有哪些
2023-02-09 10:22
-
阳痿患者的自我按摩方法
2023-02-09 09:39
-
怎么按摩预防前列腺疾病
2023-02-09 09:36