如何增大阴茎 推荐5个方法

男性阴茎短小，阳痿或是早泄等一系列的功能障碍，对于男性朋友来说无疑是一种打击，长期下去的话，不但男性朋友的生理会出问题，就连心里也会出现严重问题，尤其是最亲近的家人对于自己的评价。下面让我们一起来了解下阴茎增大的方法有哪些：

增大阴茎的方法

一、下腹部摩擦。临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

二、腹股沟按摩阴茎增长方法。临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

三、摩揉睾丸。将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

四、对阴茎海绵体的锻炼。通过锻炼阴茎海绵体，是海绵体的血管窦的容血量增加，从而让短小的阴茎获得勃起时的增长。

五、对阴茎血管的锻炼。通过锻炼可以使阴茎部位血管的血液输送能力加强，给原本短小的阴茎输送更多的血液。

男性小阴茎的主要原因

1、肥胖的男性

一些小腹部、耻骨联合部会阴部脂肪丰满突出的男性，男性阴茎短小的原因往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。

2、过度手淫

性生活过度、身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾脏在发育时无能量去壮大发育性器官，形成阴茎短小。

3、遗传

男性阴茎短小的原因在于这是最为根本的是遗传基因的影响。

4、营养不良

青少年发育期间摄入的锌原素雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补充会起不到壮大性器官的作用。