脾虚怎么办 吃什么开胃健脾
吃什么开胃健脾
糯米
糯米的营养极为丰富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。
扁豆
扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。
桂圆
桂圆具有补脾的作用，多吃不仅可开胃，而且有助于患病之人恢复气血。
牛肉
牛肉具有安中益气、健养脾胃的功效，适量食用能补充人体所需的脂肪酸。
鱼肉
鱼肉中的蛋白质含量较高，胃酸胃寒者多食有很大益处。
猪肚
猪肚是健胃、开胃的上品。
豆腐
豆腐具有健胃养胃的作用，小孩、老年人化不良时多吃豆腐可改善消化不良的症状。
脾虚不能吃什么
花生
花生含热量较丰富，食用后有饱腹感，吃多不易消化，不利于健胃。
糖果
糖果含有大量的糖分，摄入过多容易使人产生饱腹感，进而引起食欲不振。
薏米
薏米属寒凉食物，多吃易损伤脾气。
肥肉
肥肉过于油腻，容易阻碍脾胃运动，不利于脾胃的健康。