首页 男科 正文

盘点适合男人的另类减肥法

2023-02-09 21:17
admin

有健康专家调差显示，这几年全国性的人群体重都会快速增长中，所以说目前的减肥也是成为了一种热潮，如何减肥也是成为了大部分人群讨论的话题之一，所以在网络上也就出现了各种比较另类和奇葩的一些减肥方法，除了一些正常的跑步、爬山、游泳、骑行、瑜伽等减肥运动，今天小编就来为大家盘点一些网络中各种的奇葩减肥犯法。

爬行减肥法

网络上有一种说法是，当人体直立行走时，人体的百分之60的重量都是由脊椎进行承担负重的，如果人体换成原始的爬行运动的话，人体的大部分重量就是由四肢进行承担的，还具有一定燃烧脂肪的作用，大大的降低了人体脊椎的负担承受能力，也能很好的预防一些脊椎类疾病的发生。但是大部分的人去对于这种方法还是表示相当的怀疑的，比如好多爬行动物都是圆滚滚胖嘟嘟的。

凝视美女10分钟

男性在选择减肥时就可以用凝视美女10分钟的方法，因为男性在凝视美女的时候，正常都会出现心跳加快、脸红等的症状，体内的肾上腺素的分泌也会增多，能有效的促进心脏器官的供血情况，对于预防心脏类的疾病具有很好的效果。而且男性如果选择每天凝视10分钟，还能有效的降低血压和脉搏，对于男性寿命的也是具有很好的效果。

但是对于这种方法和说法的可信度有多少呢?也都是有各种说法的，大家都可以有自己观点的，觉得可行的男性也可以亲身体验下。

大笑减肥法

对于大笑，是可以归纳到全身运动中的一种，而且当人体在大笑的时候，体内的新陈代谢的速度会加快百分之二十左右，而且每次大笑10-15分钟会消耗掉体内更多的卡路里热量，如果每天坚持大笑的话，一年的时间大概可以减掉2公斤的体重。

对于这种方法大部分都是比较不屑的，因为一年才2公斤，随随便便多吃点或者少吃点不就降下来或者长上去了么?

吹气球减肥法

当人体在吹气球时，是和做深呼吸运动时一样的，如果选择每天坚持吹气球的话，是可以有效的增强人体的肺活量的，还能很好的促进体内新陈代谢的功能，还能加快体内脂肪和能量的燃烧速度，所以这时就具有一定的减肥效果的了。

而且当人体在吹气球的过程当中，腹部的肌肉是需要用力的，如果每天坚持吹气球30次，也就相当于做了200下的仰卧起坐运动，对于想要瘦腰的人群是一种很好的选择，但是需要注意的是一些患有呼吸道疾病和高血压的人群是不适合做这种吹气球运动的。

()专稿，如需转载请注明出处。)

对于这种吹气球减肥法是真的可以起到减肥的效果的，有兴趣的朋友可以赶紧来试试的。

相关文章