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盘点男人进入更年期的6个前兆

2023-02-09 16:48

大家都知道，女性进入更年期后，身体以及心理上都会产生较大的波动，出现很严重的问题。而很多网友认为，男性进入更年期不会有什么太大的变化，所以不用担心。其实，男人进入更年期更加可怕，以下这些前兆就意味着男人马上就要更年期了。

（1）精神神经症状

神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，失眠、兴趣减少，常有麻木、不安、刺痛感或恐怖感，常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事、眩晕、耳鸣、眼花、感觉迟钝。

烦热不安、头晕胸闷、心悸气短、头痛、眼前有黑点，也有人觉得四肢发凉。

常见的有性欲淡漠或消失、阳痿，主要由于脑内多巴胺和5-羟色胺水平降低，即中枢神经系统介质传递能力的改变导致。性功能衰减就是男性由中年向老年过渡和随后各器官衰退的征象。

口干、善饥或食欲不振、腹泻、便秘等。

尿频、夜尿次数增多、尿后滴沥等。

更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。