首页 男科 正文

你是真的胖还是虚胖？这几招帮你鉴别

2023-02-09 21:16
admin

随着目前大家生活水平的提高，还有生活和工作节奏的加快，大部分的人群正常都会因为缺少运动和饮食规律造成肥胖病的发生，而肥胖病的人群又被区分部位虚胖和真胖，想要减肥前也是要知道自身是属于虚胖和真胖，才能很好的做出一些对应的减肥方法，也禁忌进行一些盲目的减肥方式，避免引起反弹效果，导致肥胖病加重。那么应该如何区分虚胖和真胖呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧。

虚胖体质是如何造成的?

如果人体内的脾脏、肾脏器官表现出异常，出现脾虚、肾虚，再加上体内的湿气过多，还有人体的一些毒素和废弃物开始堆积增加，无法正常的排出体外，导致人体出现水肿的症状。这些原因都是导致人体形成虚胖体质的原因。

真胖是如何造成的?

对于真胖的人群，正常在日常的饮食当中，食量都会比较大，而且无法正常的控制自身食欲，往往都会有暴饮暴食的习惯，而且比价喜欢吃一些比较油腻和脂肪含量比较高的食物，当人体摄入这些高脂肪高热量的食物过多后，就会给体内的器官带来很大的负担，无法正常的消化这些高脂肪高热量的食物，从而导致这些脂肪长期堆积在人体内，这时人的体质就会慢慢开始发胖了。

虚胖人群都有哪些特征?

对于虚胖的人群，正常情况下食量都不会很大，但是在平时的生活会比较喜欢零食，对于的赘肉都会表现出松弛的现象，而且虚胖的人群在平时日常生活中都是比较不喜欢运动的，如果进行稍微的运动，就非常容易出现疲劳，体力不足的现象，而且四肢还容易出现肿胀的情况，特别是在进行深蹲的运动时，小腿部位会出现比较明显的肿胀感。

还有对于虚胖的人群，下半身的肥胖程度正常都会比上半身的肥胖程度要大，面色常常容易出现发青发白的症状，在夏季高温的季节，特别容易出汗，冬天则比较畏惧寒冷。

真胖人群都有哪些特征?

对于真胖的人群，正常情况下食量都会比较大，而且全身的肌肉也都会表现出比较结实的情况。在平时日常的生活饮食当中，都会比较喜欢使用一些高脂肪高热量的食物，时常容易产生饥饿感。

而且真胖的人群常常都是患有高血压、高血脂的疾病，也常常容易发生上火的症状，比如便秘，口干舌燥、多痰等等。

虚胖和真胖的一些常见区别对比

1、虚胖人群食量小，喜欢吃零食，容易产生饱胀感。真胖人群则食量比较大，喜欢吃一些高脂肪高热量的食物，容易产生饥饿感。

2、虚胖人群肌肉都比较松弛，减肥也相对比较容易，减肥过程体重下降的也比较快。这胖人群的肌肉则比较结实，对于减肥则相对会比较困难，体重也不容易减下来。

()专稿，如需转载请注明出处。)

3、虚胖人群通常都是患有肾虚、脾虚、湿气重等症状疾病，体质也相对比较差。真胖人群则通常会患有高血脂、高血压疾病。

相关文章