男人性欲低下的三个原因 性欲不佳可以这么治疗

性欲低下是指平时没有性交的欲望，即使在性刺激下也没有性交的欲望，对性交意念冷淡的一种性功能障碍。中医籍未见性欲低下的病名，常与阳萎互参，但本病与阳萎同中有异，其起因与阳萎雷同，但性欲低下是欲望低下，阳萎是勃起障碍，两者不可混为一谈。

男性性欲低下的三种病因：

1、肝气郁结

情志不遂，郁怒伤肝，则肝气郁结，肝失条达，而肝主疏泄，调畅情志，令肝气不舒，气机不畅，自然性欲低下。

2、命门火衰

先天禀赋不足或房事不节，使肾精亏耗，阴损及阳，或手淫所伤太过，或久病、大病失养；或误用寒凉伤阳，致肾阳亏损，命门火衰。而命门少火的温养，乃性功能正常的必备条件，命门火衰，则性欲低下。

3、心脾两虚

心主神明，为情欲之府，心主血脉，脾为气血生化之源，性欲的产生是由神、气、血协和而发，而思虑过度等损伤心脾，则性欲低下。

怎样提高男人的性欲

1.午后散步

研究发现，你越健康，你的性欲就越强。健康和性满足有直接的关系：锻炼得越少，性欲越弱，对性爱也会越不满意。

2.享受按摩

贴心的按摩不仅仅可以缓解压力，皮肤与皮肤的接触还可以刺激性激素催产素的释放。这种激素释放得越多，他的性欲会越强。

3.性感阅读

跳过晚间新闻，看看那些让你浮想联翩的书。性爱文学可以马上燃烧你的性欲，一发而不可收拾。

4.完全放松

几分钟的沉思就会马上唤起你的性欲。调查发现，专注的沉思可以直接改变大脑的信息处理过程，使人们的性欲更加强烈。

5.补充营养

觉得很疲惫，没有性欲?可能是饮食缘故。研究发现，体内叶酸水平低会使人感到疲劳，没有精力考虑性爱。而且如果缺铁，大脑的神经传递素会衰竭，从而引起瞌睡。专家建议：每日补充多重维生素：18毫克的铁和400微克的叶酸。

6.大汗淋漓

对于一些人来说，睡觉之前锻炼会让他们无法入眠，事实上，正是因为锻炼，体内血循环畅通，神经系统也很活跃，所以这时候的性爱会很有质量哦。