男人出现5个表现当心前列腺炎 前列腺健康注意什么

预防前列腺炎的方法有哪些

对于不少的中老年男性来说都正在被前列腺类疾病困扰着，特别是前列腺炎最为常见，如果患者能在前列腺早期能发现其症状，对于后续的治疗就会起到促进作用，那么前列腺炎的身体症状有哪些呢？预防前列腺炎的方法有哪些呢？

身体出现这5个症状当心患上前列腺炎

1、局部症状

后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

2、性功能障碍

慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精。

3、放射性疼痛

慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区（大腿根部）、大腿、直肠等处都可能受累。

4、排尿不适

可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉。

5、其他症状

慢性前列腺炎

慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

前列腺健康六大注意：

1、忌饮酒、少抽烟

1、忌饮酒、少抽烟：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

2、多锻炼身体

2、多锻炼身体：提高抗病能力；气候寒冷时做好保暖措施，预防感冒。

3、不过劳

3、不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，可引起排尿困难的症状，重时甚至可以引起尿潴留。

4、多喝水

4、多喝水：每天要喝2-2.5升的水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

5、不食辛辣食物

5、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

6、节制性生活

6、节制性生活：主要是指控制、不要过度，而不是禁欲。专家指出禁欲虽不及纵欲对身体危害大，但对身体同样没有好处。因为禁欲可导致大量前列腺液积聚于腺泡和腺管内，使前列腺肿胀，严重时可引起会阴部不适、重压感。而适度有规律的性生活能使前列腺液得到排泄，使前列腺肿胀的程度减轻。因此，从这个角度来讲，有规律的性生活对慢性前列腺炎的康复是有裨益的。

推荐阅读：

前列腺炎的临床症状 预防前列腺病不能做这些

日常两种小习惯有效预防前列腺疾病