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男人常吃海鲜会引发不育出现

2023-02-09 09:09

香港一项不育男士头发含水银测试发现，一周吃4次或以上海鲜餐的不育男士，头发的水银含量较生育功能正常的男士高近四成。有生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。

为什么吃海鲜会导致不育

每名香港人年均进食60公斤海鲜。随着环境污染的日趋严重，海产品的水银含量近年不断增加。香港养和医院辖下的香港体外受孕中心于日前进行过一项研究，收集了117名有不育问题的男士头发样本，以及67名生育功能正常男士和45名素食男士的头发样本，进行水银含量分析。

该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5·38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0·38ppm。

医生指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

1、生活压力大或致不育：生活压力大可能会导致不育症的发病，生活压力过大会影响男人前列腺的健康，甚至会导致心功能障碍，同时也会降低生活质量，会影响到工作效率，男人要注意不育的预防，及时缓解紧张抑郁的情绪，注意心态的调整。

2、疾病因素或致不育：男人不育要警惕疾病因素，前列腺炎会影响生育能力，甚至会导致不育症的发病，死精症或无精症是不育的常见诱因，男人不去需要到医院做相关检查，了解不育的具体原因，对症治疗能改善不育症状。

3、缺乏锻炼、久坐不活动：男人不育有可能是缺乏锻炼引起的，久坐不活动对前列腺的损伤非常大，容易导致精子质量低下，甚至也会诱发死精症的问题，男人平时要抽出时间锻炼身体，尽量改掉久坐不活动的习惯。

1、男人要定期到医院做身体检查，关注前列腺的健康问题，并且要适当节制性生活的频率，避免不洁的性行为，和谐的性生活有利于前列腺的健康，性生活不和谐也会影响到健康，男人预防不育应该要关注前列腺的健康。

2、男人尽量改掉抽烟酗酒等不良习惯，长期抽烟酗酒对于前列腺的损伤比较大，尤其会影响到男人精子质量，甚至会导致死精症，常会导致不育症的发生，男人预防不育症，要纠正日常不良嗜好，尽量养成良好的生活习惯。

3、多吃锌元素含量高的食物，可以提高性生活的质量，能提高精子质量，并且能够提高精子的成活率，男人在饮食面要注意合理化，增加各类营养的摄入量，平时多吃些深海鱼类对于精子有好处，并且能提高男人的生育质量。