临睡前进食好吗
临睡前进食好吗
事实上，人体十二经脉在一天24小时的运行时间是不同的，晚上是整个身体的自然修补时间，是在21点到凌晨3点。这段时间一定要休息，如不能休息，也一定要停止一切活动。为的是让身体各个经脉该休息的休息，该运作的运作。晚上睡前吃东西，是让本该休息的胃经工作，给胃加重负担，胆经骨髓在造血，肝脏在修复，所以睡前吃东西，会引起身体内脏运作的紊乱，久而久之，就会生病啊，一定要戒掉这个习惯。
事实上，人体十二经脉在一天24小时的运行时间是不同的，晚上是整个身体的自然修补时间，是在21点到凌晨3点。这段时间一定要休息，如不能休息，也一定要停止一切活动。为的是让身体各个经脉该休息的休息，该运作的运作。晚上睡前吃东西，是让本该休息的胃经工作，给胃加重负担，胆经骨髓在造血，肝脏在修复，所以睡前吃东西，会引起身体内脏运作的紊乱，久而久之，就会生病啊，一定要戒掉这个习惯。