经常熬夜的人吃什么好
1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；
2.绿茶、枸杞能够养肝明目；
3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；
4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；
5.山药、杜仲可以滋养肾气；
6.苹果、冬瓜消肿利尿；
7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；
2.绿茶、枸杞能够养肝明目；
3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；
4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；
5.山药、杜仲可以滋养肾气；
6.苹果、冬瓜消肿利尿；
7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。