附睾炎易导致不育 男人可这样做预防

附睾炎是最易引发不育的，因为当精子要出来的时候都是会经过附睾的，而附睾如果出现疾病的时候，就会影响到精子，导致不育。所以在日常的时候男性就要做好预防附睾炎的相关准备，今天我们就来盘点下附睾炎的预防方法。

附睾炎怎么预防

避免熬夜、通宵等不规律睡眠

睡眠对于身体健康是非常重要的，毕竟人不是机器，都是需要时间休息的，而睡眠正是让器官休息的一个时间。而在这个时候如果经常熬夜通宵的话就很容易导致身体的免疫力下降，从而引发附睾炎等疾病。

预防前列腺炎

附睾炎大部分都是因为前列腺炎引起的，而做好预防前列腺炎工作也就等同于预防附睾炎了，所以在平时的时候最好不要久坐，这样做也能预防附睾炎。

精神调理

每天的时候要保持心情的愉快，因为愉快的心情是保证身体健康的一个关键。有很多的疾病都是因为心情老是处于不开心的时候引发的，而这个也是预防附睾炎的一个主要原因。并且愉快的心情也会让我们度过开心的一天，所以保持愉快心情是非常有好处的。

杜绝烟酒

喝酒的话会让酒精进入身体逼迫附睾，让附睾出现充血的情况，从而导致免疫力下降，引来附睾炎。吸烟的话会让香烟里面的有害物质全都跑到身体里面，引起附睾炎、肺癌等疾病。

吃点新鲜果蔬

附睾炎算是一个比较常见的炎症，而要预防炎症的话就可以在平时的时候吃些新鲜果蔬来摄取足够的维生素C，因为维生素C是具有提高身体抗炎的能力。

进行睾丸保养

每天睡前可以按摩一下自己的睾丸，这样是可以让睾丸变得更加的健康，但是当在按摩的时候发现睾丸有疼痛感的时候最好是医院检查，因为有可能是附睾炎或者睾丸炎在发作。

杜绝刺激性食物

刺激性的食物也很容易引发附睾充血的情况，所以在平时可以选择一些清淡的饮食而不是选择去吃辛辣食物，这样能预防附睾炎。

杜绝房事过频

当男性如果处于一个房事过频的节奏，就很容易导致性器官一直充血，给附睾带来非常大的负担，这样就很容易导致附睾的抵抗力变低，从而引发附睾炎。所以杜绝房事过频也是预防附睾炎的主要方法之一。