吃太饱想吐怎么回事？这几招帮你促消化

虽然每个人的肠胃不同，所以就导致了每个人的饭量的不同，但是人体的肠胃再大，总有一个承受的限度，一旦超过这个限度，体内的肠胃功能就会受到影响，从而引发肠胃消化不良，胃部不适。还有那些比较喜欢好吃的朋友，对好吃的东西想来都是来者不拒，所以在也谢宴会聚会当中，往往就会看到某些人的肚子撑得很大，而有部分的人群表示，吃太饱会有想吐的感觉，这是怎么回事有要如何处理呢?下面就跟随小编来一起看看吧。

吃太饱会想吐怎么回事?

当吃太饱后，有想吐的感觉，就已经表明人体在给出了一个危险的信号，肠胃的消化功能无法消化肠胃里的食物了，肠胃的动力不足还有肠胃蠕动功能减弱而引发想要吐的感觉。

吃太饱想吐的缓解方法

催吐

当吃太饱后会有想吐的感觉，表示肠胃的消化承受能力已经到了一个极限了，肠胃中无法在容纳更多的食物进来了，正常在这种情况下也是会有一种反胃感，如果这种反胃恶心感比较强烈的情况下，是可以用催吐的方式让吧肠胃里无法消化的食物吐出来，这时肠胃一下没了压力，就会轻松很多的。

在催吐时可以用筷子放进嘴巴里，然后想法吧舌头压住，这时的反胃恶心感就会被强烈的加剧，肠胃里的食物自然就会吐出来了。

但是要注意的是这种催吐的方式尽量少用比较好。

饭后散步按摩

当发现自身吃太饱有想吐的感觉时，可以在休息一会后，进行散步的运动，然后在散步的过程当中，用手轻揉肚子，两手掌五指并拢后以肚脐为中心做画圈的按摩运动，一步一圈，画圈方向正反交替来进行，直至感到肚皮开始发红发热为止，这样按摩肚子的目的是为了加快肠胃的血液循环和肠胃的蠕动力，也能促进肠胃加快分泌出消化液，当肠胃内的食物加快被消化后，这种想吐的恶心感自然也就会消失了。

喝茶

当吃太饱时，人体肠胃内的食物堆积太多，影响了正常的肠胃消化能力，肠胃蠕动力也会减弱，当吃太饱且有想吐的感觉时，可以适当的喝一些山楂茶、蜂蜜水等，因为山楂、蜂蜜本身都是具有促进肠胃消化，增加肠胃蠕动力的作用，当肠胃内的食物被快速消化时，那种想吐的感觉自然也会慢慢减少。

弯腰运动

吃太饱且有恶心的感觉时，这时也可以做些弯腰的动作，因为弯腰的动作能让人体的肠胃前倾，让多余无法消化的食物进入到胃窦当中，这时就能促进肠胃的消化功能，促进肠胃的分泌，缓解减轻因为吃太饱而带来的想吐感。

这种弯腰的动作可以每天在饭后做缓慢的90度弯腰的动作，每次弯腰动作的时间大概控制在1-2分钟左右。

吃药

如果家中备有一些帮助消化的消食剂，在吃太饱后有呕吐的感觉时，就可以拿出来吃一点，加速肠胃的消化和蠕动功能。