不育怎么办 吃枸杞提高精子质量

枸杞，一种非常常见的滋补品，因为价格非常的亲民，所以很多人都会吃些枸杞来滋补。而最近这几年很多男性因为不育的问题而通过食用枸杞来调理，这个在民间流传的小偏方是否可行呢？

吃枸杞是否能调理不育

民间有一句俗语是这样说的：“千里离家，勿食枸杞”。这句话就是要告诉大家，因为枸杞具有可以帮助男性刺激性能力，提高男性性欲的作用，所以在外面如果吃枸杞的话就会出现外遇等情况。而在中医面，枸杞不仅仅可以帮助男性提高性欲，还可以补肾跟养精的作用。在古代的时候，如果男性出现不育的情况，都会通过食用枸杞来调理。而在最近的一项研究里面，当男性出现不育的时候，给予食用枸杞的话，其精子的质量有明显的增高，并且治疗不育的效果也非常的显著。所以说吃枸杞是能帮助男性提高精子质量，调理不育的效果。

枸杞的吃法

枸杞红枣粥

先把枸杞洗净，红枣洗净去核，然后放入砂锅里面，这个时候也把梗米一起洗净之后再放入锅中直接熬煮成粥即可。

人参枸杞饮

把枸杞跟人参分别洗净之后放入砂锅里面，倒入500ML的水，再使用文火熬煮半个小时。最后在食用的时候倒如适量的蜂蜜搅拌即可饮用。

提高精子质量的食物

生蚝

为什么最近这几年生蚝那么流行呢？其实主要的一个原因是因为它可以起到补肾养精的效果，所以很多男性都趋之若鹜。而为什么吃生蚝能起到这个作用呢？最主要是是因为生蚝所含有的锌元素能够促进男性荷尔蒙的生成，并且还会提高精子质量。

南瓜子

根据最近的一个研究表明，如果男人每天都有吃南瓜子的话其精子质量会比其他的要好。另外南瓜子里面还含有锌，但是是否是因为锌在起着主导的作用，这个研究并未有所解释，但是吃南瓜子确实是可以起到提高精子质量的作用。

黑巧克力

黑巧克力里面所含有的氨基酸是可以提高精子质量，所以吃黑巧克力能预防男性不育。但是黑巧克力不能多吃，因为多吃它会导致肥胖，而肥胖也是能导致不育，如果多吃就会起到物极必反的作用。

香蕉

吃香蕉能提高性欲，这个大家都知道的，而这个是因为香蕉里面的菠萝蛋白酶在起作用。另外香蕉里面富含的维生素A、C跟B1还可以帮助身体生成精子。