保持恩爱的秘籍让你们更有夫妻相

夫妻相是什么?

夫妻相的基础来自于人脑中的一组神经细胞，叫做“镜像神经元”。它是我们模仿别人、感知世界的基础。镜像神经元的运作，从婴儿出生便可观察得到。曾有科学家在经过家长同意后做了一组试验：他对着刚出生的婴儿慢慢吐了一下舌头，一两秒钟后，婴儿也学他吐了一下舌头。这个试验反复多次，在人类婴儿和幼猴身上都获得了成功。科学家通过试验进一步论证到模仿行为和镜像神经元兴奋之间的关系。

镜像神经元让我们可以模仿他人，并通过模仿去体验他人。例如，A君打了一个哈欠，为什么我们可以感染到“他很无聊”甚至体会到无聊的程度?这是因为镜像神经元的活动，让我们可以从心灵到身体多个层面“复制”A君：情绪上唤起“无聊”的反应；身体上唤起“无力、累”等反应，所以我们可以感知A君的状态，并做出相似的行为：打一个跟A君同样猛烈、开口同样大、同样无聊的哈欠。于是，我们看上去就像A君了。

这就是夫妻相的生物学基础。理论上，任何夫妻都可以通过镜像神经元直接感染对方的情绪，并在自己的心灵上唤起同样的反应，身体出现同样的动作，脸上呈现出同样的表情。这一切经历岁月，令他们看起来越来越接近。

“我笑得像你，哭得像你，只因我体验到，平时你就是这样快乐，这样伤悲的。所以我看上去像你，而非别人。”

然而，强调是“理论上”，是因为我们体验他人时会受到许多干扰，观念、文化、自身的反应模式、当下的情绪……都会构成障碍。那些差异太大的夫妻，“复制对方”的过程经常会失败，令他们无法感同身受，不明白伴侣为何愤怒、为何难过，更别说呈现相似的表情纹了。

从另一个角度看，相似的表情纹，其实也是可以“修”的。只要增进沟通，加强了解，学会体验对方的所思所感，保持内在共鸣……要修得一副令人羡慕的夫妻相，也就不难啦。

夫妻保持恩爱的秘籍：

1.同时就寝。

1.同时就寝。尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

2.走路肩并肩或牵着手。

2.走路肩并肩或牵着手。调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地“白头偕老”。

3.多说鼓励的话，少指责。

3.多说鼓励的话，少指责。研究发现，幸福夫妻不会动辄相互批评指责，相反他们会相互鼓励，并不断做出自我改变。新的一年，多发掘对方的优点，说些称赞的话，夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

4.拥抱对方。

4.拥抱对方。人的皮肤是有感应的，它能区别“好的接触”(被爱的)、“不好的接触”(被虐待的)、“无接触”(被忽视了的)。与爱人相见时给对方一个拥抱，能让双方更加亲密，还能增加性爱几率。

5.培养共同爱好。

5.培养共同爱好。别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去，共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时，还要培养自己的爱好，这样会增加伴侣对你的兴趣。

6.坚持说“晚安”。

6.坚持说“晚安”。不管情绪如何，坚持跟对方说“晚安”，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

7.秀恩爱。

7.秀恩爱。幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。

8.计划性爱。

8.计划性爱。一起享受性爱是夫妻最幸福的时刻，为性爱做好计划，安排约会时间，外出度假……总之，一定要重视性爱。

9.多说“谢谢”。

9.多说“谢谢”。幸福夫妻会用“很棒”“精彩”等词汇描述其夫妻关系，经常对伴侣说“谢谢”和“我很幸福”来表达自己的感受。

10.及时解决小问题。

10.及时解决小问题。研究发现，幸福伴侣注意解决小问题，他们不会让这些小问题积少成多，最终酿成婚姻大问题。