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  • 量身体“四围”知心脏好与坏

    颈围：腰围：腰臀比头围比60%是最佳　　想了解自己的健康状况，除了经过繁琐的体检，用一把卷尺，量量身体四个部位的尺寸，就能初步判断你是否存在以上患病风险。别犹豫了，拿起尺子，开始测量自己的健康“四围”吧。颈围：　　颈围：男《38厘米，女《35厘米　　穿衬衣时，你有没有感觉腰身合适但领子太紧？美国弗雷明汉心脏研究学会专家指出，一个人即使腰围符合标准，但如果脖子过粗，容易使血糖偏高，患心脏病的风险可能更高。　　所以，测颈围可以帮你了解上半身脂肪的分布情况，而上半身脂肪与心脏病风险密切相关。这是

  • 动脉粥样硬化的基础知识

    症状检查鉴别诊断　　动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对人民健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。症状　　主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，主动脉粥样硬化常无症状，冠状动脉粥样硬化者，若管径狭窄达75%以上，则可发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全。肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛便

  • 眼前发黑需警惕颈动脉硬化

    祥和喜庆的春节刚过，王老先生就总感觉头晕，眼前还经常出现黑曚。家人陪着他到医院做检查，B超结果显示王老的颈动脉严重狭窄，颈部血管可以听到明显的杂音。武警总医院心脏病研究所常务副所长、心内科主任刘惠亮为王老明确了诊断——颈动脉粥样硬化及狭窄。　　刘惠亮介绍，王老的病情是由于颈动脉粥样硬化及狭窄性病变引起的，主要症状为一过性头晕、眼前发黑、一侧肢体短暂性无力，如果继续恶化甚至出现永久性偏瘫的严重后果。这是由于颈动脉狭窄性病变后，造成的脑血流减少，此时颈动脉粥样斑块脱落或斑块破裂形成的微血栓脱落可能造

  • 预防动脉硬化有“天然药品”

    三宅纪子等人著的一本文献，其中谈到食物中相关预防动脉硬化的内容。　　文章的名字用引人注目的题目：预防动脉硬化的天然药品。讲述的是，来自于食物的有关预防动脉硬化的一种重要食物成分——多元酚，该成分被称为“天然药品”。这种成分就来自食物。　　早在我国及很多国家，都对多元酚的功能做过许多的研究，对动脉硬化的预防方面都有过许多的报道，而用“天然”给人们在美食中，以来自自然、回归自然、享受自然之感，用“药品”二字予以提示而予防治。引我关注。　　这要从多元酚谈起，所谓的多元酚就是指花色苷（一种紫红色色素）、

  • 动脉粥样硬化的药治疗

    一、一般治疗：二、控制易患因素三、抗血小板药物：四、降血脂药物一、一般治疗：　　（一）合理饮食：饮食总热量不应过高防止超重。　　（二）坚持适量的体力活动。　　（三）合理安排工作及生活。　　（四）其他：提倡不吸烟，可饮少量酒。二、控制易患因素　　二、控制易患因素：如患有糖尿病、应及时控制血糖，包括饮食控制。Ⅱ型糖尿病的降糖药物应以不引起高胰岛素血症为宜如达美康等;如有高血压则应给降压药，使血压降至适当水平，如有血胆固醇增高，则应控制高胆固醇适当给予降脂药物。三、抗血小板药物：　　1、阿斯匹林

  • 碱性食品能防血管硬化

    研究发现，多吃碱性食物可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少，并能防止其在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。　　这里所说的酸碱性，不是食物本身的性质，而是指食物经过消化吸收后，留在体内的元素的性质。常见的酸性元素有氮、碳、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等。有的食物如番茄、橘子口味很酸，却都是地地道道的强碱性食物，因为它们在体内代谢后的最终元素是钾元素等。一般地说，大米、面粉、肉类、鱼类、蛋类等食物几乎都是酸性食物，而蔬菜、水果、牛

  • 动脉硬化起于儿童时期

    国内权威心血管科专家针对目前30多岁的白领就出现胆固醇偏高等现象，特别建议要采用“迈开腿、管住嘴，少吃多动、放松心情”等生活方式干预法。尤其是对像蟹黄、鱿鱼等高胆固醇的美食，特别要注意忌口。　　对此，医学专家说，从动脉粥样硬化的发生来说，大概从十几岁的儿童就会发生，但要真正发展为动脉血管硬化阻塞心脏血管，甚至发生心梗等，可能至少还要二十多年的时间。　　对于预防动脉粥样硬化的高危因素，专家分析，胆固醇增高是主要原因，其次还有高血压和糖尿病。此外，吸烟、肥胖、压力大、易紧张等也是原因之一。要想真正预

  • 保护血管从宝宝开始

    一、防止超重和肥胖。二、不吸烟。三、重视和加强儿童身心保健四、合理调配膳食。1.限盐2.多食碱性食物3.提高食入优质蛋白质的比例：　　医学分析证实：儿童血管中胆固醇的脂肪条层与血液中胆固醇浓度高低有一定的关系，而这种脂肪条层在许多3岁儿童的主动脉里就可找到。为了预防成年后患动脉硬化症，应从儿童时期就注意检查血液中的胆固醇，避免其过高。　　为了早期预防动脉硬化，在教养孩子的过程中，应当特别注意以下几点：一、防止超重和肥胖。　　一、防止超重和肥胖。高血压病人中肥胖体型者较多。防止超重一是不要吃

  • 高血压背后的隐形杀手！

    在“警惕无声杀手主动脉瘤及主动脉支架疗法专家论坛”上，血管疾病专家就日益恶化的周围血管疾病向高危人群敲响警钟：主动脉血管瘤发病急剧，病发后生存率低，且发病率近年呈上升趋势;尽早诊断尽早发现，在瘤体破裂之前实施手术才能获得生机。　　主动脉瘤是由血管壁局部的隆起、扩张引起的，当扩张血管的直径超过正常主动脉直径的2倍时，日积月累，在如高血压、遗传、外伤、感染或其他损伤动脉壁强度的各种因素作用下，动脉管壁日益薄弱而突然破裂，从而导致病人猝死。根据病发部位的不同，主动脉瘤分为胸主动脉瘤和腹主动脉瘤。动脉硬

  • “不安腿” 小心动脉硬化

    ◇避免精神紧张并戒烟限酒◇坚持体育锻炼◇合理饮食◇进行血管运动◇中医中药治疗　　“不安腿综合征”是老年人的常见病，多数患者发生在休息时，有时会感觉双侧小腿（膝踝之间）出现难以忍受的非疼痛性不适，如酸胀、麻刺、瘙痒及虫爬样感觉，两条腿怎么放也不舒服，因此在床上辗转反侧、坐卧不安，如果拍打、按摩小腿或起床活动后，症状可暂时缓解，以后还可发生;少数患者也可发生在走路时，步行一段路后，便出现小腿无力、酸胀、抬不起脚、疼痛等症状，发病严重时痛如刀割，不得不停止走路，蹲下或站立休息一会儿，才又可走路。

  • 小结动脉粥样硬化的基础知识

    症状检查鉴别诊断　　动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对人民健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。症状　　主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度，主动脉粥样硬化常无症状，冠状动脉粥样硬化者，若管径狭窄达75%以上，则可发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血，肾动脉粥样硬化常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全。肠系膜动脉粥样硬化可表现为饱餐后腹痛便

  • 男人衰老的真凶：动脉老化

    第一件让你变老的事你了解你的网膜状况吗？食物是良药水、胡桃和酒　　当女人一天天变老的时候，男人可能一下子就老了：清晰的发际线节节后退;发达的肌肉变得面包一般松软;性冲动与性高潮成了奢侈的快乐;脂肪迅速填充到它能去的任何地方，包括肌肉和器官……这时的男人比女人还感到恐慌、无助，内心像个错愕的孩子似的，挣扎着、大声地、一遍遍地喊“停下来！停下来吧！”第一件让你变老的事　　我们所说的循环系统方面的问题，并不仅指心脏病、中风这些老年病，而是指身体里的血管壁开始生锈了。这个过程就好像切开一个苹果后，

  • 炎夏当时如何避免“空调病”

    什么是动脉硬化闭塞症？下肢动脉硬化闭塞症有哪些典型症状？如何才能在早期就确诊下肢动脉硬化闭塞症？为什么寒冷加重病情？专家名片李晓强教授：神经纤维瘤到底是什么病？专家名片赵天兰教授：　　今年70多岁的张先生，平常爱和老伴儿一块去晨练，可最近1年，老人发现走道不如从前，走个两三百米，小腿就酸得不行，得停住站会儿。今年夏天，这腿的毛病更重了，最多只能走个百来步。特别是最近天气炎热，张先生只要一待在开空调的房间里更是会明显感觉到小腿发凉，又酸又痛。老伴儿说张先生这是“老寒腿”，在空调里受了凉才引发

  • 西红柿可阻止血栓形成

    静脉深度栓塞这种严重疾病往往能使久坐不动、且坐姿不舒服的航空班机旅客致命。这是苏格兰阿伯丁市一个研究小组所得出的最新结论。　　静脉深度栓塞患者占国际航班旅客的12%。据官方统计，英国每年因静脉深度栓塞而死亡的航空旅客约为40例。但据估计，实际死于这种病的人要比这多得多。　　由阿西姆·尤塔鲁阿教授领导的这一研究小组进行了一项有200名志愿者参加的实验。据科学家的统计资料，一份西红柿汁能使这些受试者的血液粘稠度平均下降70%。　　血液黏稠度下降使血栓难以形成，同时还可以降低中风和心肌梗塞的风险。西红

  • 动脉硬化是基因错乱的结果？

    俄研究人员指出，冠状动脉粥样硬化并不完全是由不良生活方式和忽视健康引起的。人体内存在数种尚未被完全了解的基因，其控制合成的物质有可能参与了胆固醇代谢、血液胆固醇含量调节的过程，并可能参与控制血液流动变化和冠状动脉管壁厚度的变化。目前，科研人员已发现了7种“涉嫌”参与上述生理活动的基因。　　新华网引述该研究所的专家斯皮里多诺娃介绍，科研人员在托木斯克市科研中心医院挑选了94名平均年龄约48岁的冠状动脉粥样硬化患者，并从这些患者的血液淋巴细胞中分离出了DNA（脱氧核糖核酸）和7种“涉嫌”与冠状动脉生

  • 哪些人更需防血管硬化？

    预防血管硬化是一项长期和复杂的医学工程。一旦动脉硬化形成，企图通过吃一粒昂贵的药或某种单一方法解决这一难题，都是不切实际的想法。它的预防和治疗是综合的、多方面的。例如：减轻工作强度，有一个良好的心态，有一个舒适的工作和生活空间，愉快度过每一天;改变饮食习惯，避免肥甘厚腻，多食青菜水果，少食动物脂肪，多食植物油和不饱和脂肪;适当参加体育活动，经常散步或慢跑，以达到提高血液中高密度脂蛋白的效果。因为，高密度脂蛋白负担着清除血液和细胞中的过多的胆固醇（特别是引起动脉硬化的低密度脂蛋白）和将沉积在血管壁

  • 来自眼皮的动脉硬化信号

    不少中老年人，眼皮上有时会长出一二个米粒大小圆形或椭圆形、扁平隆起、质软的淡黄色疣状物，这在医学上称为黄色瘤。这往往是由于血液中胆固醇长期蓄积，使过剩的胆固醇在眼皮上发生沉积的结果。　　因此，眼皮上出现黄色瘤是血中胆固醇过多的一种信号。血中胆固醇过多不但会沉积在皮肤上，更重要的是沉积到机体内的动脉血管内膜上，造成动脉粥样硬化。　　当眼皮上出现黄色瘤时，应当及时到医院检查，如能确认为高胆固醇血症或动脉粥样硬化，必须采取以下防治措施：经常进行适当的体育锻炼，并参加一定的体力劳动：彻底戒除烟酒;少吃高

  • 动脉变“老”的症状大点兵

    神经衰弱感情异常判断能力低下植物神经功能障碍行动异常癫痫痉挛发作神经衰弱　　脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，医学上称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。感情异常　　脑动脉硬化早期易激动，缺乏自制力，随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠，对周围事物缺乏兴趣，对人缺乏热情。容易激动，有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工，有时欢快积极。判断能力低下　　常表现为不能持久地集中注意力，想象力降低，处理问

  • 老年人如何轻松应对动脉硬化

    首先，应注意加强体力和体育锻炼。其次，注意控制饮食。第三，药物治疗。　　近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等。　　脑动脉硬化是指脑动脉的管壁由于脂类物质沉积和内膜受损，血小板、纤维素等物质积聚在损伤的血管壁的内膜上，使管壁结缔组织增生，内膜粗糙，弹性减退，管腔狭窄，以至影响正常的血液循环和供氧。如果患者不加以控制，就会影响脑部的供血供氧。所以，动脉硬化的治疗具有重要意义。那怎

  • 导致动脉硬化的主要生活原因

    ◇合理供应能量。◇控制食物中脂肪和胆固醇的摄入。◇选择合适的烹调方式。◇少吃甜食，◇吃饭要定时，◇饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。　　近年来，动脉硬化性疾病发病率越来越高，是严重威胁人类健康的重要原因之一。研究发现，与形成动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等。　　如今动脉硬化有年轻化发展的趋势，最主要的原因，就是生活不规律，工作生活压力过大，久坐少动的生活方式也是动脉硬化的重要原因。◇合理供应能量。　　◇合理供应能量。摄入与消耗的热量必须相平衡，最好把这种平衡

  • 警惕动脉硬化的早期危险信号

    在动脉硬化发展的早期，由于病变轻微动脉硬化在临床上无任何的不适症状，动脉硬化就消弱了人体的防范隐慝了病情。但是，只有动脉硬化发展的非常严重时，动脉硬化在临床上表现出种种不适的症状和体征，所以我们应该警惕动脉硬化的早期危险信号。　　对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐慝状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状。　　不同的患者会有不同的症状。

  • 动脉硬化的三种类型

    一、细动脉硬化二、动脉中层硬化三、动脉粥样硬化　　动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小。一般分为动脉粥样硬化、小动脉硬化和动脉中层钙化3种类型。它们的病因、发病 、病理过程及对机体的损害有很大的不同，其中以动脉粥样硬化为此病中最常见和重要。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。　　动脉壁都由内膜、中膜和外膜组成，按管径大小，动

  • 简单介绍：动脉硬化闭塞症病理变化

    第一：中层改变第二：内膜和内膜下改变　　动脉硬化闭塞症的早期通过积极的治疗是可以达到很好的治疗目的的。因此，中老年朋友应该定期的去医院进行体检，时刻关注自己身体的变化，发现动脉硬化闭塞症后要进行及早的治疗。下面简单介绍一下动脉硬化闭塞症病理变化：第一：中层改变　　内膜发生病变的同时，中层变性改变。包括肌纤维萎缩和坏死，代之为胶原纤维和其后钙质的沉积，仅少数病例于后期在肌性血管出现环状排列的中层钙化，其内膜常不出现动脉粥样硬化斑块。动脉硬化性闭塞症常累及肢体大、中动脉，发生肢体动脉高位狭窄和

  • 动脉硬化的早期信号

    早期信号一：早期信号二：早期信号三：早期信号一：　　早期信号一：在早期阶段，动脉硬化闭塞症患者常感到患肢稍冷或轻度麻木，在活动或行走一段距离后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力。这时患者常需停止活动或行走，休息数分钟后才能继续活动和行走，这种现象医学上称之为“间歇性跛行”。早期信号二：　　早期信号二：行走后出现肌肉疼痛、痉挛和疲乏无力，最多见于小腿，部分动脉硬化闭塞症病人还可出现于大腿和臀部。早期信号三：　　早期信号三：在休息时也可感到肢体疼痛、麻木和感觉异常，尤以夜间最为明显，这被称之为“静息

  • 预防动脉硬化闭塞症得注意三点

    注意事项一、注意事项二、注意事项三、注意事项一、　　注意事项一、低胆固醇饮食：宜食用含胆固醇低的植物油、蛋类、鱼类、瘦肉等。豆芽（并不是快速生长的又肥又胖的用化肥或除草剂生长出来的豆芽）、大蒜、瓜果等，都有降低胆固醇的作用，可以多食用一些，可以有效的防止动脉硬化闭塞症的发生。另外，香茹、木耳等食用菌物质有降血脂的作用，亦可酌量食用。动物的脂肪和脑，脊髓，乌贼、螺、甲鱼等，含胆固醇较高，应不食或少食。中年体胖者还要适当节制饮食，少吃油炸、油腻和过甜的食物，少饮过甜的饮料。注意事项二、　　注意

  • 动脉硬化闭塞症的6个判断要点

    判断要点一：判断要点二：判断要点三：判断要点四：判断要点五：判断要点六：判断要点一：　　判断要点一：眼底检查有视网膜动脉硬化表现。判断要点二：　　判断要点二：X线检查可见主动脉扩张、迂曲、左心室圹大，主动脉、患肢动脉壁内有钙质沉着阴影甚至梗 塞的特征。判断要点三：　　判断要点三：心电图检查可在冠状动脉供血不足、心律失常和陈旧性心脏梗塞。判断要点四：　　判断要点四：脑、肢体血流图检查，动脉弹性消失或不明显。判断要点五：　　判断要点五：化验检查血脂固醇增高，血甘油三酯、脂蛋白增高。判断要点六：

  • 如何治疗动脉硬化

    1.进行相关知识的健康教育2.合理的膳食，3.避免或减少动物性脂肪和高胆固醇食物的摄人，4.适当的体力活动和体育锻炼，紧张有度的工作和生活，戒烟酒。5.治疗高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖症、痛风、肝病及相关疾病。6.药物治疗和降脂治疗7.手术治疗：1.进行相关知识的健康教育　　1.进行相关知识的健康教育，养成良好的生活方式，了解各项防治措施。2.合理的膳食，　　2.合理的膳食，限制热量摄入，维持正常的体重，饮食宜限盐低脂、低热量、低胆固醇，尽量增加维生素和纤维素的摄入。3.避免或减少动物性

  • 致命组合：糖尿病与动脉硬化

    来自欧洲动脉粥样硬化学会的Marja-Riitta Taskinen教授于日前指出，动脉粥样硬化与糖尿病是一对致命组合，动脉粥样硬化是2型糖尿病发病和死亡的主要原因，而糖尿病患者合并心血管疾病危险度也增加，例如没有糖尿病的心肌梗塞患者，一般情况下，致死性心梗的发生率为19%，一旦合并糖尿病，致死性心梗的发生概率将达到45%。

  • 动脉硬化闭塞症护理的注意事项

    一、预 防二、护 理　　动脉硬化闭塞症（arteriosclerosis obliterans，简称ASO）是全身性动脉粥样硬化在肢体局部的表现，是全身性动脉内膜及其中层呈退行性、增生性改变，结果使动脉壁增厚、僵硬、纡曲和失去弹性，继发性血栓形成，引起动脉管腔狭窄，甚至发生阻塞，使肢体出现相应的缺血症状的疾病。一、预 防　　由于动脉硬化闭塞症常合并高血压、高血脂及心、脑、肾等脏器功能损害，故平时要注意各种因素对身体的影响，重视饮食’及生活调理，加强身体的抗病能力，延缓病情的发展。二、护 理

  • 中草药治脑动脉硬化症

    养血平肝活血补肾养血活血补肾通窍清热解毒　　近年来，对于脑动脉硬化症的治疗，除辨证施冶外，用中药复方以辨病治疗而收效者，其中代表性的复方处方主要有：养血平肝　　首乌延寿方、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石　　决明、怀牛膝、丹参、炙龟版、云茯苓各10克。并发冠心病，加瓜蒌皮、藏红花、泽泻；并发高血压，加玉米须、夏枯草、草决明；并发高脂血症，加山楂、葛根等。水煎服，每日―剂。活血补肾　　益脑活血方、熟地、首乌、杞子、虎杖、女贞子各12克，丹参15克，川芎、山楂、益智仁各9克，红花、远志各

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