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  • 预防膝关节骨性关节炎的十大要点

    膝关节骨性关节炎(骨关节病)是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。本文简要介绍膝骨关节病的防治要点，希望对广大老年朋友有所助益。    1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。    2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意

  • 上楼梯听到骨头响要当心骨关节炎

    骨关节炎致残率高达53%上楼梯听到骨头响要当心骨关节炎致残率高达53%    骨关节炎又叫做退行性关节病，是关节老化后出现的疾病，既是生理过程也是病理过程。患者多数为中老年人，而且女性多于男性，60岁以上人群患病率达到50%，75岁的人群中更高达80%。更值得重视的是，骨关节炎会导致肢体畸形、运动障碍，致残率高达 53%。它通常发生在身体负重大、活动多的关节上，膝关节是其中的“重灾区”。    现在人们的预期寿命越来越高，日常生活中退行性关节病病人其实很常见，“在公园里常常看到一些拄着拐杖

  • 关节炎首选非药物治疗

    关节软骨的老化、磨损是不可逆转的，骨关节炎治疗以减轻或者消除疼痛，矫正畸形，改善或恢复关节功能以及改善生活质量为目的，总体治疗原则是非药物和药物治疗相结合，必要时手术治疗。    对于症状不重的患者，非药物治疗是首选的治疗方式。    患者一方面要减少不合理的运动，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯，另一方面也要让关节在非负重状态下进行一些适当锻炼，比如游泳、骑自行车等，体重超重或肥胖者还应该注意减肥。    坐在椅子上，伸直膝关节使小腿水平停留在空中几秒后再放下，重复几次能锻炼膝关节周围的

  • 晚期关节炎患者最好做关节置换术

    公园里、小区里，因为膝关节疼痛需要拄着拐杖缓缓行走的老年人随处可见。他们中的许多都是骨关节炎的患者。据统计，75岁人群中八成是骨关节炎患者，而负重大、活动多的膝关节是“重灾区”，除了使患者感到疼痛、腿脚不便以外，晚期甚至可能导致畸形、残疾。对于一般人群和早期骨关节炎患者，一方面要避免长时间跑、跳、蹲，另一方面游泳、骑自行车等运动可以预防病情的发展。    终末期患者最好做表面关节置换术    如果关节腔中存在剥落的软骨游离体，这些游离体会进一步伤害关节，“就像鞋里有沙子会磨脚一样”，患者可以接受

  • 老年人骨关节炎不容忽视关节置换术

    美国2008年7月14日发表的一篇研究报告说，如果需要缓解老年人骨关节炎所致的疼痛和残疾，膝关节或髋关节置换术是一个不错的选择。    关节置换术可以缓解疼痛，并且能恢复受累关节的部分功能。但是研究者说，因为考虑到与手术相关的风险，很少老年人将手术列入到治疗计划中去。    总体上，29%的病人接受了膝关节或髋关节手术，这些人中的17%术后发生了并发症，比如伤口感染和肺部血栓形成（肺栓塞），38%的人手术后疼痛持续了四周多。    接受关节手术的病人中没有人死亡，研究者发现，在手术后恢复时间这一

  • 治疗骨关节炎的药物大全

    治疗骨关节炎的药物有：    控制症状药物 此类药物能较快地止痛和改善症状，但对骨关节炎的基本病变不产生影响。    ①镇痛剂：由于骨关节炎病人以老年人居多，而老年人对非甾体类抗炎药易于发生副作用，且骨关节炎中滑膜炎症尤其在初期，并非是主要因素，疼痛并非都由滑膜炎所致，所以可选用一般镇痛药。经研究，镇痛剂和非甾体类抗炎药两者的止痛作用无显著差别，而止痛剂的胃肠道不良反应较少。如对乙酰氨基酚（即扑热息痛），一般服0．3—0．6克，每日2～3次。镇痛剂可经常服用，也可只在痛时或进行某种活动时服用。 

  • 对膝关节炎患者的温馨小提示

    1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、　　膝关节骨性关节炎(骨关节病)是老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因，严重影响着老年人的日常活动和生活质量。因此，积极预防骨关节病的发生、延缓骨关节病的进展应成为老年人的日常必修课。1、　　1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。2、　　2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，

  • 针对膝关节炎的最新治疗方法

    膝关节是人体内最复杂的关节之一，除了弯曲伸直，它允许其他复杂的运动，例如旋转。　　膝关节包括三块骨头，股骨(大腿骨)，胫骨(小腿骨)和髌骨(膝盖骨)股骨的下端，胫骨的上端和髌骨的内表面都被关节软骨覆盖。他保证膝关节无痛光滑的运动。股骨和胫骨两端间有两块其他的软骨，称为半月板，它的作用如衬垫。膝关节被包在关节囊内，关节囊内衬有滑膜，他可以产生滑液(一种粘性物质，它可以提供无摩擦的滑动)。滑液和半月板共同在一起对振荡起到吸收作用。在关节活动时，他们共同吸收掉作用于关节上的力。坚韧韧带连接股骨，胫骨和

  • 爬上不适合患有膝关节的患者

    然而，爬山、爬楼梯有利亦有弊。这专家提醒50岁以上中老年人打太极不妨直着腿老人关节缺少“润滑油”膝关节活动受限建议膝关节有问题 少爬楼梯老人通过爬山、爬楼梯锻炼应适可而止，膝关节有问题者不宜进行这些运动。支招膝部菠萝盖痛 用手推一推　　爬山、爬楼梯能提供适中的运动量，让人体心血管系统得到锻炼，因此不少老人长年以此作为主要的锻炼方式。然而，爬山、爬楼梯有利亦有弊。这　　然而，爬山、爬楼梯有利亦有弊。这种单一依靠下肢运动的锻炼方式会对膝关节造成一定的负担，体重较大、患有膝关节炎的长者不宜长期爬

  • 膝关节炎的主要症状

    当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。久之，疾病发展会出现活动不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时会有响声，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有“关节绞锁”现象，到最后出现膝关节畸形。　　膝关节骨性关节炎的症状：　　1、膝关节骨性关节炎常出现膝关节隐痛 早晨起床或久坐站起时，关节僵硬、发紧、活动后缓解;上下楼梯时膝关节疼痛明显，下

  • 膝关节炎的种类有哪些？

    骨关节炎创伤后关节炎类风湿性关节炎骨关节炎　　是最常见的关节炎，一般认为是慢性进行性退化性疾病。以软骨的慢性磨损为特点。常在中老年发病，在疾病的初期，没有明显的症状，或症状轻微。早期常表现为关节的僵硬不适感，活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。创伤后关节炎　　是膝关节创伤后逐渐出现的关节炎。临床表现与骨关节炎相近，但是有明确的外伤史，如：经关节的骨折，韧带损伤或半月板损伤。类风湿性关节炎　　是关节炎的炎症性类型，早期以关节的滑膜炎症为主，继而侵蚀关节软骨，造成关

  • 膝关节炎的主要症状及病变

    关节构造病变过程症状关节构造　　骨头与骨头联接处叫关节。关节骨的两端各覆盖着一层具有弹性的“关节软骨”，软骨下有一薄层称为“软骨下骨板”的硬化骨。软骨外面另有滑膜与关节囊以及肌肉附着。X线可透过关节软骨，故在X线片上是看不到的。看到的是关节端骨便是软骨下骨板。关节软骨是由1%软骨细胞与99%基质组成的。基质中以胶原纤维Ⅱ型占50%，并在软骨下骨板与软骨表面间成网状排列；另为30%是以透明质酸为主的粘多糖。在关节活动或负重受挤压时，网状结构中的水份便被挤出，骨节休息时它又像海绵一样从关节滑膜

  • 膝关节炎发病原因是什么？

    细菌因素病毒因素遗传因素性激素发病因素1．年龄因素2．内分泌因素3．肥胖因素4．创伤5．炎症6．关节异常细菌因素　　实验研究表明A组链球菌及菌壁有肽聚糖（peptidoglycan）可能为RA发病的一个持续的刺激原，A组链球菌长期存在于体内成为持续的抗原，刺激机体产生抗体，发生免疫病理损伤而致病。支原体所制造的关节炎动物模型与人的RA相似，但不产生人的RA所特有的类风湿因子（RF）。在RA病人的关节液和滑膜组织中从未发现过细菌或菌体抗原物质，提示细菌可能与RA的起病有关，但缺乏直接证据。病

  • 膝关节炎的病理是什么呢？

    关节软骨的退变 由于营养物质在基质内渗透扩散受阻，废物蓄积导致软骨细胞死亡，基质逐渐溶解，透明软骨局部发生软化、糜烂，软骨表面出现不光滑、无光泽，可见龟裂，在重力摩擦下，软骨将会被撞击或消失，最后“关节面”是增厚的高密度软骨下骨的裸露粗糙面，X线表现关节间隙变窄。　　软骨下骨改变 中央部位软骨下骨小梁数目增加，表现密度增加，间距变小，骨小梁方向与关表面更重直，而厚度无改变，呈“象牙样”改变，外围部位软骨下骨质发生萎缩，出现囊性改变。软骨下囊泡发生在骨质疏松区，骨小梁消失，骨髓呈纤维粘液样物质，囊

  • 膝关节炎的多种治疗方法

    类风湿性关节炎的概述类风湿性关节炎的治疗常见几种治疗方法类风湿性关节炎的概述　　类风湿性关节炎又称类风湿（RA），是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。从病理改变的角度来看，类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜（以后可波及到关节软骨、骨组织、关节韧带和肌键），其

  • 讲讲膝关节炎的预防

    预防骨关节炎需从小开始，40岁以上几乎所有的人，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。　　美国科学家提出警告，喜欢穿高跟鞋的女性，因膝关节压力过重，长期下来，将出现退化性膝关节炎，医生建议爱美女性少穿为妙，不得不穿时，应避免蹲跪或爬楼梯动作。其次，专家建议：首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动

  • 膝关节炎的临床诊断

    膝关节炎的治疗方法　　晚期类风湿病人，因已出现多关节病变及典型畸形，所以诊断多无困难。但本病早期及少数关节受累病例，诊断时常有困难。目前，对于类风湿性关节炎的诊断，各国有不同的标准。1958年美国风湿病学学会提出了经过修改的诊断标准，许多国家都采用这一标准。现介绍如下：　　（1）晨僵。　　（2）至少一个关节活动时疼痛或有压痛。　　（3）至少一个关节肿胀（软组织肥厚或积液而非骨质增生，为医生所看到）。　　（4）至少另一个关节肿胀（为医生所看到，两个关节受累所间隔的时间应不超过3个月）。　　（

  • 春季如何呵护膝关节

    １五十岁以上人士易发病　　骨性关节炎的特征是关节软骨退行性病变，骨质丢失，关节边缘骨赘形成及骨的硬化改变。膝关节是骨性关节炎发生最常见的部位。而５０岁以上的中老年人是最常见的人群，病因如下：　　关节的退行性变：随着年龄的增长，关节的血液供应减少，关节软骨会因营养不良而退变；关节灵活性及柔韧性的下降亦可导致关节软骨的损伤。　　过度负重：引起关节面的劳损；或膝关节内外翻畸形导致肢体生物力线的改变。　　外伤：关节内的骨折、半月板的损伤等导致关节软骨的破坏。　　肥胖：体重的增加与膝关节骨性关节炎的发病率

  • 膝关节炎病变过程是怎样的

    骨关节的病变一般较为缓慢。一是软骨细胞的数目逐年减少，二是建造软骨的醣蛋白质的流失，从而迟缓了关节软骨组织的新陈代谢，使得新生合成的速度追不上体内分解破坏的速度，导致软骨组织愈来愈薄，并在其表面发生不平滑、粗糙、糜烂的现象。这样薄弱的关节结构很容易受伤，使得吸收压力的功能（弹性力）大为降低，甚而消失，最终便产生了酸痛甚至难以活动的地步。具体的病变情况：　　1）“关节软骨完整性破坏”：当人体逐步老化或创伤或疾病时，关节软骨中Ⅱ型胶原纤维出现退化，随后逐渐出现断裂而变短，致使关节软骨失去了弹性。接着

  • 膝关节炎的发病因素有哪些

    1．年龄因素　　膝关节在人体中负重大，随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，软骨内水分的含量下降，软骨的主要成分黏多糖也减少，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。为了适应膝关节承受力的需要，关节软骨边缘有骨质增生，即老年人的骨性关节炎的发生。　　2．内分泌因素　　内分泌疾病患者，膝关节长期受到轻微的不容易注意的外伤，过度的不适当运动等，皆是造成膝关节载荷、传导的紊乱，引起膝关节软骨退行性变，继发膝关节骨性关节炎。　　3．肥胖因素　　本

  • 治疗膝关节滑囊炎的四种方法

    治疗方法：1、针灸治疗2、三棱针点刺放血3、水针疗法4、火针疗法　　滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。医学研究确认：膝关节滑膜炎、踝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎

  • 关节炎的病因以及发病机制

    病因发病机制　　类风湿性关节炎(rheumatoid arthritis,RA)是以慢性、对称性多滑膜关节炎和关节外病变(皮下结节、心包炎、胸膜炎、肺炎、周围神经炎等)为主要临床表现的，病因未明的，尚无特异性诊断指标的自身免疫炎性疾病。病因　　确切的病因至今未明。实验研究发现，多种致病原，如细菌、病毒、衣原体、螺旋体等均可引致不同动物RA样病征。临床也可见到部分RA发生于某些感染之后，如结核杆菌、奇异变形杆菌、链球菌、EB病毒、衣原体感染等。在病人血清或滑膜液中可发现相应抗原的抗体效价升高

  • 关节炎患者不得不学会忌口

    得了关节炎的患者通常会被要求忌口，那是因为骨科疾病往往不能吃发物例如牛羊肉、香菜等，患病后忌口是具有一定的科学道理的，骨科专家提醒广大关节炎患者在治疗期间要谨遵医嘱，一定要忌口，以下就是关节炎患者不能使用的食物类型：　　脂肪过高类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用，所以说患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。　　海鲜类：关节炎患者不宜多吃海鲜产品，如海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状

  • 盘点预防骨性关节炎的食物

    不论什么病，如果能做到早先一步你就会很健康，世上很多病都是可以预防的，只要你做好预防疾病是很难找到你的，所以需要掌握预防疾病的方法才是重点。对于骨性关节炎的预防而言，我们可以从饮食上入手，因为合理的健康的饮食对我们的身体是很有帮助的，骨性关节炎是一种常见的疾病，影响着我们的身体健康及正常生活，所以不能不预防，那么如何预防骨性关节炎呢。　　①含类黄酮的食物：生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。　　②含类黄酮的食物：身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节

  • 预防关节炎有“四宝”

    中医在治疗关节炎是主要采取疏通经络，消肿止痛为主的主要原因在于中医的传统里理念认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”。那么中医预防关节炎有什么方法呢?下面就让骨科专家为大家介绍一下预防关节炎的四宝吧。　　第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。有些中药富含植物有机活性碱，能排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。　　第二

  • 膝骨性关节炎患者注意6个事项

    膝骨性关节炎患者注意6个事项，骨科专家说这种疾病是人类生活中的一种常见病，疾病真的降临到自己头上，该怎么样去面对这种不幸呢?　　专家通过多年的临床实践总结出：膝骨性关节炎需注意的问题简单介绍如下：　　1、在疼痛限度内，每日适量步行是有好处的。　　2、勿长期采用同一姿势，每小时应当有5-10分钟改变体位，如不能改变体位，应作等长肌肉收缩。　　3、坚持每日运动，卧床期间每间隔半小时膝关节作各方向运动，同样也要作等长肌肉收缩。　　4、注意体重，每周观察1次，要严格控制体重增长。　　5、防止畸形出现，多

  • 膝关节痛病人的运动疗法

    一、缓步行走二、骑自行车三、慢跑四、高位马步五、仰卧抬腿六、直身跪坐 　　膝关节痛病人可通过适当运动来缓解症状，控制病情的发展，特别是针对性较强的运动疗法。现提供6种防治老年性膝关节炎的运动疗法供中老年朋友选择，在其膝关节疼痛缓解后，应开展以下积极的运动疗法，以促进康复。一、缓步行走　　膝痛缓解后首先应进行行走训练，开始时缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击，加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间，在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分

  • 膝关节炎治疗十大误区

    1、未能尽早发现与就诊2、年轻人不会得膝骨关节炎3、膝骨关节炎是小病4、轻视微创与辅助治疗5、忽视体重对膝骨关节炎的影响6、缺少对关节的保护7、将膝骨关节炎等同于骨质疏松8、没有接受或进行规范治疗9、依赖口服药忽视副作用10、不疼就是“治愈”1、未能尽早发现与就诊　　身体某个或某些关节开始运转不自如，时常感觉手脚僵硬或久坐后突然感到有些关节像“上了锁”一样动弹不得，或关节活动时骨头互相触碰发出咔嚓的声音时，很多人没有想到可能患上了膝骨关节炎，未及时就诊。2、年轻人不会得膝骨关节炎　　由关节

  • 预防膝关节运动性疾病的发病的8大措施

    避免膝关节受凉减少膝关节的过度负重不要长时间在不平的路上行走注意矫正或纠正不正常的行走姿势。避免膝关节的损伤，包括扭伤等。骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，可适当进行针对膝关节周围肌肉力量的功能训练， 　　导致膝关节运动性疾病的根本原因是维持关节运动和稳定的骨关节、韧带，因各种原因发生结构和功能的改变造成。从慢性损伤来说，长期行走姿势不正、年龄的老化和长期的磨损均可导致骨关节退变。退变的病理特点是早期软骨退变、钙化，逐渐发展到软

  • 膝关节炎形成原因

    过去一些年来，55岁以上的长者，约25%的人每个月内大多数日子都会膝关节疼痛，其中一半人照X光发现膝部有骨关节炎，另外一些人有类似的骨关节炎的症状，没有经X光确诊也可能有膝部骨关节炎，X光成像发现不了早期病症。　　在流行病学上，膝盖骨关节炎随年龄增长而患病机会增多，女性多于男性，危险因素包括肥胖、膝部外伤、膝部手术以及职业性的膝盖屈伸。膝关节炎的自然发展史差别很大，有些病人可以改善，有些病人病情稳定，有些则每况愈下。关节炎是老人灵活性下降的首要因素，膝部疼痛限制关节的功能，使老人不能正常行动。　

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