美提出老人饮食的新指南
美国第一个老年人食指南是由塔夫茨大学的研究人员在1999年研究出的，在美国联邦政府的一般性饮食指南修改后，他们也对老年人饮食指南进行了修改。 新的老年人饮食指南强调某些营养对老年人的重要性，例如新指南提醒老年人注意，他们可能需要增加钙、维生素D和B12，以补充食品中获取的不足。 新指南指出，对老年人来说，由于吃得少了，选择营养丰富的东西变得更重要，例如水果、蔬菜、低脂牛奶和高纤维全麦食品，冷冻蔬菜和罐装水果可能是新鲜蔬菜水果的很好替代品。 科研人员利希滕斯坦认为：“这类食品比较容易准备，保质时间比较长，可以最大限度地减少浪费。”
相关文章
- 老年人饮食 关键是什么?
- 盘点:老年人饮食有哪些宜与忌?
- 盘点:老年人饮食要注意11个一点
- 教你老年人日常饮食的谚语!
- 盘点:老年人饮食有四大宝
- 老人饮食的＂特殊＂原则是什么?
- 提醒::老年人饮食注意“三个低”
- 老人饮食清淡 宜食玉米油
- 老年人饮食应以什么为主?
- 盘点:老年人饮食有哪“十要”?
- 老年人饮食 不能忽略四大“度”
- 盘点:哪10大饮食让老人长寿?
- 古巴领导提醒:老人饮食少盐低脂肪
- 老人饮食 越清淡不一定是好事
- 老年人饮食 为何当心“三黑三白”?
- 惊！老年人的胃口直接影响寿命！
- 老年人胃口不好须提高警惕
- 六大绝招使老年人胃口大开
- 用米醋常泡脚 有益老人健康
- 奇：炒土豆丝时放点醋可解毒！