老年人事一些活动可通血脉，延缓衰老。
与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身寿。
文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。
笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。
仪容之美，增加青春活力。
德高者心里平衡、稳定，内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态，有利于健康。
呼吸新鲜的空气，多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。
