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老人为什么越来越瘦 消瘦老人怎么吃

2024-04-01 07:55
admin

老年人体胖瘦往往反映着身体的健康状况，偏胖的老年人一些“三高”疾病以及心脏病等会找上门。相反生活中也有一些偏瘦的老人，面对一些身体比较消瘦的老人，不免有些心疼。那么老人为什么越来越瘦呢？消瘦老人怎么吃？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

老人为什么越来越瘦？

一、精神情绪型消瘦

1、遗传和内分泌因素

2、精神因素

3、饮食素

二、脾胃虚弱型消瘦

1、胃强脾虚型：主要表现多食不胖，饭量正常但长期消瘦，可有家族史或遗传因素。

2、脾强胃虚型：主要表现中途消瘦或间断性消瘦，食量不佳，有胃病无胃病，厌食挑食。

3、脾胃双虚型：主要表现为饭量不佳，厌食挑食，长期消瘦，可有家族史或遗传因素，间断性食欲正常。

三、病理型消瘦

1、慢性疾病型：主要表现为在患某种慢性疾病后造成长期或间断性消瘦，比如：慢性肝炎、慢性胃肠疾患、糖尿病等。

2、手术型消瘦：主要表现为在患某种手术后造成长期或间断性消瘦，比如：胃切除、胆囊切除术、消化系统手术、脏器移植手术等等。

四、综合型消瘦

即属于病理型消瘦又属于脾胃虚弱型消瘦的患者两种因素都具备，同时具备两种以上症状的患者统称为综合型消瘦。

消瘦老人怎么吃？

1、每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。

2、甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。

3、补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。

4、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。

5、增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

6、老年人的消化功能也有不同程度的减退，故所吃食物应切细、切碎、制软，并注意色、香、味的调剂。

7、为了适应老年人心肾功能逐渐减弱的状况，老年人所吃食物必须清淡易消化，烹调要口轻，宜用蒸、煮、炖的烹调方法，少吃油煎、油炸食物。

8、三餐食谱力求干稀搭配、粗细粮搭配和荤素搭配，达到营养平衡。根据个人经济条件和饮食喜好，也可适当选用一些营养价值高的滋补品，如银耳、山药、甲鱼、花生、核桃、大枣、桂圆、莲子及瓜果等。

最后小编提醒，过于消瘦的老年人，一定要注意饮食的补充，尽量将身体调节到正常水平，一定不要错误认为瘦就是健康的表现。

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