漱口水需要含30秒才有效
一项调查发现，41%的人含漱口水的时间不够30秒。
台北市牙科杨医师表示，漱口水的主要成分是氟化物、木糖醇、抑菌剂、酒精及精油等，建议大家含漱口水的时间至少应在30秒到1分钟，才能达到抑菌的效果。成年人一次使用量约为15～20毫升即可，不用加水稀释。
而且，调查发现，近九成人认为清凉刺激的漱口水才能清洁口腔；近四成人认为，漱口水酒精浓度越高越有效。杨医生强调，人体口腔环境是中性的，使用过度清凉刺激或含有过多酒精的漱口水，都可能令口腔黏膜受损，反而会使有害物质趁虚而入。建议选购中性、温和的漱口水。
不过，漱口水只是辅助口腔清洁的手段，洁牙应以刷牙和使用牙线为主；接受牙齿矫正、植牙以及牙周病治疗期间，需要使用较高浓度的漱口水。