怎么通过音乐治疗失眠
目前有百分之四十的人都在被失眠困扰着，音乐可以是治疗失眠的药物选择吗？这是一个疑问，下面带大家一起探讨一下。
音乐可以是治疗失眠的药物选择吗？专家说，这种音乐听起来支离破碎，有时候仅仅是一些和谐的节拍，有时候完全没有调。每个人创造出的“脑音乐”是各不相同的。
参加试验的人都录制下自己的“脑音乐”带回家。只在临睡前感到有睡眠障碍时才听，然后再到诊所进一步测试。随后的统计表明，“脑音乐”有很强的催眠作用，而且听自己的“脑音乐”入睡要比听其他人的更容易。“脑音乐”比其他的脑波频率低，它可以引导人进入一种轻松的深度睡眠。
音乐可以是治疗失眠的药物选择吗？利用该原理，研究者目前正在试验创造出一种可以帮助儿童避免尿床的音乐，甚至精神疾病也可以借助类似的技术。凯乌莫夫表示，他们的目标是把这项技术从实验室推广到诊所。不久的将来，患有严重睡眠紊乱的人们将有望进入专门的睡眠诊所，只需花上一个多小时的时间，制成一张含有自己的“脑音乐”的CD盘，然后就可以在音乐的帮助下尽快入睡了，而且这种治疗方式没有任何的副作用。
音乐是是世界共同的语言大家都知道，音乐是抚慰心灵最好的良药大家也知道，那么音乐可以是治疗失眠的药物选择吗？通过以上的介绍大家不妨一试？