十一假期出游 急救包防范疾病
往年，“十一”出游，也是医院们患者比较多的时候，记者列举了几种最多、最常见的病种，注意防范：
1、心血管：带个便携式血压计
提醒：注意保暖。与往常一样生活有规律，定时测量血压，按时服药，清淡饮食建议出游时一定带上平常服用的药物，最好带一个便携式电子血压计。
2、腹泻：多吃水果多喝水
提醒：一到过节就喜欢大吃大喝，也没有了一日三餐概念。专家强调，即使出去玩也不要暴饮暴食，干燥季节多吃水果、蔬菜，补充水分。另外，夜晚睡觉盖好被褥，防腹部着凉。
3、过敏：有症状马上离开过敏源
提醒：过敏也是节日里不可避免的一种病。查过过敏源的人，避免接触引起过敏的物质。有过敏史的人出行时可备上过敏药物。一旦觉得鼻子难受，打喷嚏、流眼泪时，先离开所在环境。症状较重时及时到医院。
4、野外出行：穿长裤长衣
提醒：怕热穿短裤上山，却不想回来后身上起了疙瘩。如果去野外或者爬山，一定要穿长袖长裤。尽量少在草丛中逗留。
带个微型急救，里面装上：止泻药、止痛药、创可贴、驱蚊剂、常用必备处方药物、体温表及棉球，还有防晒霜等。