硬拉和深蹲练哪 你清楚吗
传统的硬拉和负重深蹲很是相似，但毕竟是属于不同的运动，它们不管是动作要求还是锻炼的部位还是有所不同的！那么硬拉和深蹲练哪呢？标准的硬拉应该怎么做呢？今日小编带你了解真相！
硬拉练哪里
下肢肌群
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