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推荐办公室的8种动作 上班族久坐有危害

2023-02-27 22:12
admin

运动健身我们觉得理所当然保持精力的一种方式。但是身在办公室,尤其是电脑族要想多运动一点可算是不容易,要想达到以健身为目的的运动又是难上加难,今天小编就来介绍办公室可以做的运动,让你们远离久坐的危害。

办公室里长时间坐着的危害

1、心脏病

长时间坐着,肌肉燃烧脂肪更少,血液流动的更加缓慢,使脂肪酸更容易堵塞于心脏。长时间坐着已经有高血压、胆固醇提高有关,而且心血管病发生率会倍增。

2、胰脏过度活动

胰脏产生胰岛素,这是一种激素,携带葡萄