减脂健美茶 推荐四种人气做法
减脂
随着夏季的到来，减肥人士是开始增多啦，除了必要的运动之外，喝茶也是能够进行减脂活动的，那么你知道有哪些减脂健美茶吗？选择什么运动是最适合减脂肪的呢？接下去由小编一一为您解答！
减脂健美茶
1、苦瓜茶
泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
2、菊花山楂减肥茶
菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。作法：将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来；取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。
3、荷叶减脂茶
将所有青草材料洗净备用。将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。将所有材料过滤后，静置待凉即可。