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简单方便的室内健身运动
2023-02-27 22:11
几个简单的锻炼动作,需要的时间在10分钟以内,但是锻炼的效果却比较好,是强身健体的好方法。
一、全身运动,开合跳
首先双脚并立,双手自然下垂;
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