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咽炎吃什么试试这六款食疗方

2024-03-27 09:54

这个季节正是咽炎的高发季节，那么咽炎找上门应该怎么办呢？如何快速缓解咽喉干涩，疼痛等问题呢？试试这些食疗方吧。

咽炎吃什么食疗方

1、橄榄萝卜饮

橄榄100克，萝卜200克，白糖适量。

将橄榄剖开，萝卜洗净切片，一起放入锅内，加水1000 mL，煎至600 mL，去渣加入白糖即可。

2、凉拌苏叶菜

紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐，香油少许。

上三味洗净，并为碎末，加适量食盐，香油等调料，可为正餐之凉菜。

3、百合绿豆汤

百合30克，绿豆50克，冰糖适量。

百合跟绿豆加水煮，再加入冰糖，水沸即可。

4、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。

枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

5、荸荠萝卜汁

荸荠、鲜萝卜各500克

将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。

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