年轻的你打球时剧烈运动,小心扭了腰;年事已高的你长时间抱孩子、劳作,也会因劳累过度把腰扭了。如果你遇到上述情况,要及时救治,否则都会导致腰肌劳损的慢性病
腰部扭伤如何治疗?
1.在运动中发生腰扭伤,要停止活动,立即休息。躺在床上休息时,为了使腰部的肌肉放松,腰下可垫个薄点的软枕头,以减轻疼痛。
2.腰扭伤以后,用热敷疗法较好,就是把大盐、麸子或沙子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次。
3.针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗对于腰部劳损也有很好的疗效。中药跌打丸、五虎丹、西药强地松等也都可以治疗,需在医生的指导下应用。
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