骨质疏松有什么自然疗法
骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼变脆、变弱所致。患者因此而腰背部疼痛，身高缩短，容易骨折。故患者必须长期服药，如不长期眼药，会引起急性症状，甚至引发并发症，导致心、肺、肾功能障碍，严重者导致残疾，需要卧床养息。
治疗老年性骨质疏松症除了用药来进行调整外，人们可选用自然疗法。
1.饮食疗：老年人食一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关物质的不足。饮食治疗要长期、均衡地调节，短时期内暴饮暴食对身体无益。
2.体育治疗：通过体育活动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。以前我也患过骨质疏松症，通过每天用木头将全身敲一遍，天天坚持，尤其对背部脊柱两侧一些穴位的敲打，腰酸背痛的症状减轻了，过去腰部直不起来，如今像常人一样。
3.理疗：如今人们用现代化的理疗仪治疗，确实效果不错。但在没有仪器设备的条件下照样也可进行理疗。夏日将一片瓦放在正午的阳光下暴晒，晒得烫手时，可用其隔了布在酸疼的部位进行热敷，效果也很好。垫的布厚度根据瓦的温度进行调节，以不烫伤为原则。
4.心理治疗：骨质疏松症状的轻重与人的心理状态关系密切，胸怀广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好。心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常显得较重，治疗效果也显得较差。因此，治疗骨质疏松症需要调整心理状态。