骨质疏松的运动治疗方法好
骨质疏松的治疗应该怎么做呢？很多骨质疏松患者在早期都不知道应该怎么办。现在，我们就来看看专家是如何建议的，下面就是骨质疏松的治疗方法：
全身不舒服，腰腿乏力，莫名其妙地骨头痛。可以适当地服用一些止痛药和补钙药。另外，还需要作一些配合的骨质疏松的治疗，比如保证足够的睡眠，每天晒1小时的太阳，每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的运动的骨质疏松的治疗方法是散步、打太极拳、做各种运动操，有条件的话可以进行游泳锻炼。
晒太阳与运动锻炼先是时间短一些，然后慢慢增加，延长锻炼时间。吃菜不应挑食，应该吃低盐、清淡膳食，注意营养要丰富。每天应保证1瓶牛奶。如果按照上述方法治疗了2个星期，骨痛、抽筋没有得到缓解。你可以再去找医生开一些针药，帮助调节你身体内部骨钙含量。
对骨质疏松症患者而言，骨质疏松的治疗确实不能只靠打针、吃药。它是一种慢性病是随着我们每个人年老后慢慢发生的。这种疾病的发生与我们缺少运动很有关系，千万不要小看了运动在防治骨质疏松症中的重要作用。
骨质疏松的治疗主要就是以上所述的几点，对于这些要点，希望大家能够好好了解一下，非常的有帮助。另外，如果还有什么需要咨询的，可以去医院详细的咨询一下。