司机平常如何做好内痔的预防工作
司机由于职业的原因，是内痔的高发人群，因为司机总是保持坐姿，导致局部血液循环不畅，患内痔便是家常便饭了。那么，司机平常怎么做好内痔的预防工作？
司机平常怎么做好内痔的预防工作？
1、司机要预防内痔，首先要改变不良的习惯。尽量按时吃饭，少吃辛辣、煎炸、肥甘、厚味等刺激的食品，收车后少喝酒，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、司机预防内痔要做到，每天都要保持大便通畅，养成按时排便的良好习惯，除此之外，还应该讲究个人卫生。
3、每隔大概45分钟就应该下车活动活动，以促进血液循环，减少内痔发生。如果你已经患有内痔，那更需要定期起身走动，这样可以减少内痔发作。
温馨提醒：司机平常要做好内痔的预防工作，一旦患上内痔，应及时就医治疗。