内痔预防和调护方法
内痔发生于肛门齿线以上，直肠末端黏膜下的痔内静脉丛扩大、曲张所形成的柔软静脉团块，称为内痔（internal haemorrhoids）。中医又称“里痔”。是肛管直肠疾病中最常见的疾病，俗语有“十人九痔”之称。病程可长可短，随着年龄增加其发病率有所提高。本病好发于膀胱截石位3、7、ll点处，通常又称其为母痔，发生于其他部位的则称为子痔。本病的临床表现特点是便血、痔核脱出、肛门不适感等。
预防与调护
1.保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，尽可能缩短每次排便时间。
2.注意劳逸结台，每天或排便后清洗肛门，保持肛门周围清洁、干燥。
3.注意饮食和，多喝开水，多食蔬菜、水果，少食辛辣食物。
4.避免久坐久立，经常进行提肛锻炼，选择合适的体育运动。
5.一旦确诊患内痔后应及时、有效地诊疗，防止病情进一步发展。