乙肝患者必知的基本保健常识
乙肝的保健方法
1、合适饮食
清淡的食物在生活中一直受到人们的青睐，尤其是在夏天，人们的食欲由于天气的原因开始下降，因此多吃一些清淡、营养全面的食物，少吃辛辣、油腻的食物。
2、多留意休息
每天从事高强度工作的人们，要注意适当的休息，不要使身体长期处于超负荷的状态，会导致身体的免疫力下降，很容易感染上乙肝病。
3、多饮水
患者在平时要多喝水，尤其是温度比较高的天气里，由于身体出汗较多，每天的饮水量不能低于2000毫升，同时要注意饮用白开水。
通过以上的介绍，大家对乙肝的保健方法有了一定的认识和了解。温馨提示：尤其是在炎热的夏天，如果患者一直待在空调的房间里，很容易因为受凉出现感冒或者是腹泻，因此患者不要贪凉，避免着凉。