坐月子注意事项 月子期间哪些事情不可做

很多孕妇在生完宝宝以后身体是虚弱的，这个时候对于身体更应该呵护备至，有些妈妈做过月子以后会有腰酸背疼头疼的症状，这些就是在月子期间没有坐好的缘故，所以在月子期间一定要注意了，而今天我们就来跟大家讲讲坐月子注意事项，月子期间有哪些事情不可做。

一、不可同房

在坐月子期间是万万不能同房的，在孕妇的体内有很多的恶露都没有排除干净，如果冒然同房会影响子宫的修复，这个可是大忌，一旦同房以后造成的感染将会很麻烦，所以各位准爸爸们可千万要忍耐住噢!

二、不可吃辛辣温燥食物

对于辛辣温燥的食物不能碰，这些食物不能帮助产妇有效的修复身体的机能，还会引起体内的虚火上升，最后会造成口腔生疮，以及痔疮便秘等等，而这些后果会通过母体的乳汁传给婴儿，对婴儿的身体造成危害。产妇一般在产后的一个星期左右的饮食要以清淡为主，所以辛辣温燥的食物不要碰。

三、不可大补

产妇在生产以后确实是需要补一补的，但千万不能大补，因为大补会对身体造成伤害，而且还会引起产妇过度肥胖，一般在产后的一两周之内都不要进行大补，这个时候产妇身体的新陈代谢功能还没有恢复，所以这个时间段最好不要吃一些人参、桂圆、当归之类的材料，当然等产妇的恶露排除体外以后这些东西都是可以稍微吃一吃补一补的。

四、不可急于喝催奶汤

有些产妇在刚生产完没多久以后家里人就开始炖各种汤水为产妇增加乳汁，这种情况下产妇的乳房还在涨痛之中，产后不要急于喝这些催奶汤，因为乳房中的乳腺管还没有畅通，我们可以等到宝宝吸过以后乳腺管畅通以后再喝一些催乳汤之类的饮食，当然一定要记得不要喝的太过油腻，这样不仅对宝宝的身体有危害，还会增加产妇的脂肪。

五、不可长期卧床

在坐月子期间卧床休息是为了产妇能够赶快的恢复体能，但是切记不可长期卧床休息，必要的时候还是可以下床走动走动锻炼锻炼的，主要就是为了身体能够更快的修复，一般产妇在生产后的24小时就要做起来活动一下颈骨，当然可能会引起疼痛，这个需要客服一下，长期的卧床会导致产妇便秘，以及尿失禁等症状，所以产后还是需要有一定运动。

六、不可吹风受凉

产妇在坐月子期间本就很虚弱，抵抗力也比较低，有些病毒冷风很容易就会钻进产妇的体内，所以这个时间一定不要受凉，一般在恒温25-28℃的室内是最好的，一旦受凉以后会引起很多的后遗症，像关节炎、风湿病以后都会找上产妇，如果坐月子期间是在冬天，我们可以穿一些长衣长裤之类的。

七、不可吃生冷

一些寒性的水果食物不能吃，产妇在分娩的过程中本就消耗了很多的体力，这时候如果进食一些虚寒的食物很容易造成拉肚子等症状，像一些凉拌菜冷饮之类的都是禁忌，水果中的西瓜也是寒性的，最好不要食用。

产妇的月子坐的好不好可是关乎以后的身体健康的，在坐月子期间一定要谨慎，不能吃不能碰的东西千万不要做，这些很可能就会导致以后身体的恢复程度。