最有效预防盆腔炎的小习惯

更多推荐：月经前期痤疮的中医方

第一招 注意经期卫生

“阻击”盆腔炎主要从以下6方面入手： 第一招 注意经期卫生 目前绝大多数的女性朋友都能做到经期避免同房，但是由于现代职业女性工作压力越来越大，不能在经期得到充分的休息，而必须要像男人一样拼命工作，这样久而久之就易于形成盆腔的充血，抵抗力下降，形成盆腔炎。 因此，女性在经期首先要避免同房;其次，要注意休息，比如家务活让老公或孩子代劳，自己做总指挥。

更多推荐：中药治疗乳腺增生安全吗？

第二招 繁忙不忘运动

第二招 繁忙不忘运动 可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。 目前城市里的女性，尤其是职业女性，工作压力越来越大，时间越来越紧，身心均处于疲惫不堪的状态，基本没有空闲时间，即使有一点时间也往往以睡觉为主。这样一来，体力越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。因此，女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，比如骑自行车去上班，坐公交车的女士可提前两站下车步行到单位，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做体操……

更多推荐：中医饮食法治盆腔炎效果佳

第三招 固定性伴侣

第三招 固定性伴侣 社会的进步，人们的性观念也在逐渐更新。婚外性关系，多个性伴侣已经变得司空见惯。 但是性伴侣的增多也给女性朋友带来了新的感染源，尤其对于男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要较性伴侣固定的女性高几十倍，而性病发生率也随之成倍增加。 因此，严肃性态度，固定性伴侣是我们应该坚持的原则。

更多推荐：喝酒吃肉易引发乳腺增生？

第四招 减肥不减营养

第四招 减肥不减营养 部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。 正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

更多推荐：白领易不孕因“卵巢缺氧”

第五招 使用妇炎消搭档

第五招 使用妇炎消搭档 它是由妇炎消搭档妇炎康丸和妇炎消搭档纳米银生态凝胶剂组成的。 妇炎消搭档妇炎康丸，对子宫组织进行修复，加快血液循环，杀死病原体、病毒及炎性细胞因子，调动和增强人体免疫力，从而达到在消除炎症的同时使患者其它病症及身心健康得到综合调治。它是纯中药成份，名贵中药无任何化学成分，因此身体不会产生耐药性。抑菌消炎，双向平衡，改善腹部微循环，全面滋养调理以子宫为核心的女性生殖系统，专门攻克一些反复发作的老妇科。 妇炎消搭档妇炎康丸富含大量细胞营养元素，能够活化卵巢组织，促使卵巢正常分泌雌激素，维持体内激素平衡，整个盆腔生成大量活化分子，同时唤醒盆腔16种免疫抗体，形成保护，有效抵御细菌侵入，切断复发途径!

更多推荐：月经过多原因有哪些？

第六招 使用避孕套

第六招 使用避孕套 一种有效预防盆腔炎且代价极低的防护办法，就是大力推广避孕套的应用。据调查，坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。