>>>推荐阅读:女性最需要的营养食谱大全
材料:
糯米、黑米、红豆、圆肉、红枣、花生(炒香)。还可以加点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。
做法:
1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂),我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多,有量杯。
2、我是用九阳豆浆机做的,把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生,可以再泡,也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始,十叁分钟后可以吃了。
3、装杯后加糖,加蜂蜜都可以。
热门文章
-
阿胶补血但是也止血 这八类女人不宜碰
2023-02-11 14:00
-
可让女性补血养颜的好汤“莲藕排骨汤”
2023-02-11 13:31
-
女性补血菜谱
2023-02-11 13:31
-
有助女性补血的蔬菜水果
2023-02-11 13:31
-
真的是“吃血补血”?
2023-02-11 13:30
-
18至30岁女人应多吃海带补血
2023-02-11 13:30
-
女人应善用阿胶补血养颜
2023-02-11 13:30
-
冬季女性补血养气方法
2023-02-11 13:30
-
“冷美人”怎样补血暖身
2023-02-11 13:30
-
测测看 你是否要补血!
2023-02-11 13:30
-
红润美女对你说
2023-02-11 13:30