中医调理经期不适的5款药膳方

八珍汤

功效：这个方子具有益中气，养血止痛，适宜气血亏虚型的月经性头痛，还可以缓解伴有头晕眼花，面色苍白，体倦乏力，气短懒言，自汗失眠等不适症状。

材料：潞党参30克，白术20克，茯苓20克，熟地20克，当归20克，白芍20克，川芎10克，何首乌20克，枸杞子20克，蔓荆子15克，葛根20克，炙甘革15克。

用法：水煎服，每日一剂。

方法：在经前7天服用，经期停服。

杞菊地黄汤

功效：滋养肝肾，熄风止痛，对减轻肝肾阴虚型的经期不适很有疗效。肝肾阴虚型的经期不适主要表现为经期或经后的头痛，伴有头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热，失眠盗汗，胸肋胀痛等现象。

材料：熟地20克，山茱萸20克，山药20克，茯苓20克，泽泻10克，丹皮10克，枸杞子20克，菊花15克，女贞子15克，制首乌20克，桑叶10克，钩藤20克，炙甘革15克。

用法：水煎服，每天一剂。

方法：在经前7天服用，经期停服。

血府逐淤汤

功效：调气活血，通络止痛，对表现为每到行薛，经期头痛剧烈，痛处固定不移，月经颜色深有血块，伴随小腹疼痛的淤血阻络型经期不适有很好的疗效。

材料：生地15克，当归15克，赤芍15克，川芎10克，桃仁10克，红花10克，枳壳10克，白芷10克，甘草10克，川牛膝15克，紫丹参15克，柴胡10克。

用法：水煎服，每天一剂。

方法：在经前7天服用，经期停服。

丹栀逍遥散

功效：疏肝解郁，清火止痛，对经期头痛有很好的效果。

材料：当归20克，杭芍20克，柴胡15克，丹皮10克，栀子10克，夏枯草20克，川芎10克，香附子10克，白蒺藜15克，薄荷10克，生甘草15克。

用法：水煎服，每天1剂。

方法：在经前7天服用，经期停服。

加味逍遥丸

功效：具有补益肝血作用的中成药，对肝郁气滞，肝血不足引起乳房胀痛，情绪不稳定，头痛，失眠，腹胀或者腹泻等比较有效。

材料：柴胡，穿芎，生地，白芍各10克，焦栀子，茜草炭，枸杞各9克，槐米炭，旱莲草各15克，桑叶，菟丝子各10克。

用法：水煎服，每日一剂。

方法：于月经第五天开始服用，黄体期停服。